Рецепт рулета из лаваша с плавленным сыром
Безумно легкая, но очень вкусная и красивая закуска! Поверьте, таким блюдом можно удивить даже самых требовательных гурманов! Мягкий и сочный армянский лаваш, вкуснейшая сырная начинка, которая сопровождается тонким ароматом чесночка, и легкий привкус свежей зелени… Ну кто сможет устоять перед таким угощением!
К тому же, и готовится такая закуска очень просто и быстро. Идеальный вариант рецепта из серии «гости на пороге» или «перекус за 5 минут»!
Чтобы приготовить рулет из лаваша с плавленным сыром, вам понадобится:
плавленые сырки – 400-500 г
куриные яйца – 4 шт.
чеснок – 3-4 зубка
тонкий лаваш (армянский) – 3 шт.
нарезанная зелень укропа – 3 ст.л.
кочан салата – 1шт.
майонез – по вкусу
Способ приготовления рулета из лаваша с плавленым сыром:
1. Итак, первым делом ставим отвариваться яйца (конечно же, в крутую). Затем остужаем их и очищаем. Натираем очищенные яйца на крупной терке либо мелко-мелко измельчаем их ножом (или разминаем вилкой).
2. После этого натираем на терке плавленый сырок (либо вы можете подавить его все той же вилкой). Разбираем салат на отдельные листья, тщательно промываем их и обсушиваем (выкладываем на бумажное полотенце). При желании вы можете их немного измельчить (или просто порвать руками), однако, как правило, листья выкладываются целыми.
3. Очень хорошо промываем зелень укропа под проточной холодной водой (кстати, это не обязательно должен быть только укроп, вы смело можете использовать и любую другую свою любимую зелень). Обсушиваем его и мелко рубим.
4. Смешиваем измельченные яйца с плавленым сыром, после чего добавляем в сырно-яичную смесь нарезанную зелень. Очищаем чеснок и очень меленько рубим (либо натираем на мелкой терке, либо пропускаем через чесночный пресс). Затем отправляем его к яйцам с сыром и зеленью.
5. После этого заправляем получившуюся начинку майонезом и очень тщательно все перемешиваем. Нужно заметить, чем больше вы положите майонеза, тем лучше пропитается лаваш и, таким образом, он будет мягче. Однако не переборщите с этим, чтобы ваша начинка просто-напросто не поплыла из рулета.
6. Выкладываем на удобную рабочую поверхность один тонкий свежий лист армянского лаваша, а на него листья салата. Теперь выкладываем на салат сырно-яичную начинку. Затем выкладываем следующий лист лаваша и повторяем процедуру. Снова выкладываем лаваш (уже последний), после зелень и начинку.
7. Далее заворачиваем лаваш в рулет (старайтесь во время скручивания поплотней его сжимать). Заматываем готовый рулет в пищевую пленку (фольгу или же простой полиэтиленовый пакет) и отправляем в холодильник настаиваться, где-то на час-полтора (а лучше – на пару часиков).
Подавая рулет из лаваша с плавленым сыром к столу, разрезаем его на порционные одинаковые кусочки (приблизительно по 2-3 сантиметра шириной) и выкладываем их на красивое блюдо, которое вы можете украсить листьями салата, зеленью, помидорами черри или маслинами.
Получится очень красиво и аппетитно!
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Совет к рецепту:
Рулет из лаваша с плавленым сыром
«Для того, чтобы плавленый сыр натирать было легко, и он не прилипал к терке, его перед этим нужно немного заморозить поместив на 10 минут в морозильную камеру.»
Рулет из лаваша с плавленым сыром рецепт с пошаговыми фото
Рецепт приготовления закуски из лаваша с плавленым сыром, огурцами, чесноком и зеленью с пошаговыми фотографиями. Очень простая и легкая закуска из лаваша.
Она прекрасно подойдет к мясным или рыбным блюдам, особенно она хороша к шашлыку на природе. Рецептом этой закуске с моей мамой поделилась ее подруга и сотрудница Валентина, за что ей огромное Спасибо.
Эта закуска очень любит зелень, чем ее больше, тем закуска ароматнее и вкуснее. Оригинальный рецепт был без огурцов, но мне очень сильно захотелось их добавить, и результат меня порадовал.
Закуски из лаваша обязательно должны настояться хотя бы 30-40 минут в холодильнике, иначе в процессе нарезания они будут рваться и крошиться.
P.S.: Если Вы используете мягкий плавленый сыр, то его можно с легкостью разминать вилкой. Если же Вы взяли твердый плавленый сыр типа “Дружба”, то его лучше охладить в морозильной камере и натереть на средней терке. А если у Вас есть блендер или кухонный комбайн, то его можно смело подключать к процессу перемешивания начинки, особенно если вы готовите большую порцию закусок.
Вот еще несколько вариантов приготовления данной закуски:
Ингредиенты
- Тонкий лаваш — 1 шт.
- Плавленый сыр — 1-2 шт.
- Майонез — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зубчика
- Зелень — 50 г
- Огурец — 1 шт.
- Соль — 2 щепотки
- Черный молотый перец — 1 щепотка
Рецепт приготовления закуски из лаваша
Чеснок пропустить через пресс и соединить с плавленым сыром, майонезом, солью и перцем. Плавленый сыр можно предварительно охладить в морозилке и натереть на средней терке.
Все тщательно перемешать. Перемешивать начинку очень удобно в блендере.
Зелень мелко порезать.
Соединить зелень с сыром.
Еще раз все тщательно перемешать.
org/HowToStep»>Лаваш равномерно смазать начинкой из плавленого сыра, чеснока и зелени. Лаваш лучше сразу положить на фольгу или пищевую пленку.
Затем кладем огурцы. Огурцы выкладываем только на половину лаваша, иначе в рулете будет слишком много начинки (и рулет может порваться в процессе закручивания и будет плохо нарезаться).
Сворачиваем лаваш в рулет.
Заворачиваем в фольгу или пищевую пленку и кладем в холодильник на 30-50 минут. Затем разворачиваем фольгу и острым ножом аккуратно нарезаем лаваш на порционные кусочки.
Огурцы очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Приятного аппетита!
Рецепт лаваша с плавленным сыром и чесноком
Рецепт лаваша с зеленью и плавленным сыром
Если плавленый сыр твердый, его лучше охладить в морозильной камере и потом измельчить на терке. Мягкий сыр нужно просто размять вилкой.
Приготовление:
- Чеснок измельчить и перемешать с сыром и майонезом. Добавить соль и перец.
- Перемешать в блендере.
- Мелко порубить зелень и добавить ее к сырной массе.
- Огурец очистить от кожуры и нарезать тонкими продолговатыми ломтиками.
- Лаваш выложить на фольгу или пленку и смазать его толстым слоем начинки.
- На одну половину заготовки выложить ломтики огурца.
- Аккуратно свернуть рулетиком, завернуть в фольгу или пленку и поставить в холодное место на ½ ч.
Разрезать на порционные кусочки и подавать.
Рецепт лаваша с начинкой из плавленного сыра и чеснока
Эта закуска получается более сытной. Ингредиенты:
- лаваш – 1 шт.;
- плавленый сыр – 2-3 пачки;
- яйца – 3 шт. ;
- майонез – 120 г:
- чеснок – 2 дольки;
- укроп – пучок.
Приготовление:
- Отварить яйца. Охладить и нарезать кубиками.
- Сыр измельчить на терке, чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порубить.
- Все перемешать и аккуратным равномерным слоем выложить на лаваш.
Поставить в холодильник на 25-30 мин., иначе в процессе резки начинка будет крошиться
Лаваш с консервами и сыром
Эта закуска по стоимости обходится совсем дешево. Все, что нужно купить, это банку рыбных консервов и плавленый сыр.
Ингредиенты:
- лаваш – 1 шт.;
- консервы – 1 банка;
- плавленый сыр – 2 пачки;
- морковь 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- майонез – по вкусу;
- укроп – пучок.
Приготовление:
- Морковь натереть, лук мелко нашинковать. Обжарить на растительном или сливочном масле.
- Размять рыбные консервы вилкой.
- Охладить плавленый сырок и натереть либо просто растопить до мягкого состояния.
- Смазать лаваш майонезом, присыпать сыром и зеленью.
- Распределить рыбу.
- Присыпать обжаренными овощами.
Свернуть в рулет и поставить в холод на 1-1,5 ч.
Вместо рыбных консервов можно использовать жареные грибы, копченое мясо, отварной куриный окорочок, слабосоленую семгу или крабовые палочки.
Лаваш с колбасной начинкой
Эта закуска больше напоминает салат, для удобства завернутый в лаваш. Лучше отдать предпочтение сыру с нейтральным вкусом.
Ингредиенты:
- лаваш – 1 шт.;
- плавленый сыр – 100 г;
- корейская морковь – 70 г;
- помидор – 1 шт.;
- вареная колбаса – 100 г;
- зеленый салат – 3-4 листика.
Приготовление:
- Варенку крупно натереть.
- Лист лаваша развернуть и смазать мягким плавленым сыром.
- Помидор нарезать тонкими дольками и выложить на сыр.
- Сверху аккуратно распределить корейскую морковку и колбасу.
- Листья салата мелко нарезать и выложить на колбасу.
- Плотно свернуть в рулет.
Так как в начинке есть помидоры, лаваш не нужно настаивать. Помидоры пустят сок, и тесто раскиснет. Поэтому рулет можно сразу же нарезать на порционные куски и подавать на стол.
Закуски из лаваша можно есть теплыми или холодными. Это отличная замена привычным бутербродам.
Читайте также: тесто на сыворотке
Рулет из лаваша с плавленным сыром и огурцом: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фото
Пресная пшеничная тонкая лепешка дает массу возможностей приготовления закусок: одна их них — лаваш с плавленым сырком и огурцом. Качественный свежеиспеченный лаваш очень пластичный и одновременно прочный.
Белый соус готовят на основе сметаны с толченым чесноком, его можно нанести и разровнять по поверхности лепешки большой столовой ложкой. Остальные специи добавляют по вкусу.
Туго свернутый рулет выдерживают в холодильнике несколько часов. Нарезанный на кусочки, он не пачкает рук и становится прекрасной холодной закуской и просто находкой для пикника или фуршетного стола.
Ингредиенты
- 3 брусочка плавленого сыра
- 70 мл сметаны (майонеза)
- 3 зубка чеснока
- 2 огурца
- 1 лист лаваша
- специи
Приготовление
1. Плавленый сырок нужно натереть на терке. Чтобы он не прилипал к рукам и терке, его рекомендуется приморозить в морозилке, но не переусердствовать – минут на 20-25. Также можно использовать плавленый сырок в коробочках, но в таком случае его придется намазывать на лист лаваша ножом или ложкой.
2. Приготовим соус для лаваша. Для этого переложите в глубокую миску сметану, добавьте пропущенный через пресс чеснок. Также можно добавить специи и пряности, но в умеренном количестве, иначе вкус специй будет преобладать в закуске. Перемешайте соус.
3. Разложите лист лаваша на столе, он должен быть ровным, без заломов. Важно, чтобы лаваш был свежим, иначе во время сворачивания он может сломаться. С помощью кулинарной кисточки нанесите сметанный соус по всей поверхности лаваша.
4. Равномерно разложите тертый плавленый сырок. К слову, его вкус может быть классическим, сливочным либо с разными добавками – беконом, грибами, зеленью, пряностями. От этого вкус рулета только выиграет.
5. Свежие огурцы помойте и обрежьте хвостики, при необходимости срежьте тонкий верхний слой кожуры, если она жесткая. Затем натрите огурцы на крупной терке, сок, который выделяется в процессе, можно слить, чтобы рулет не размок. Равномерно разложите тертые огурцы по всей поверхности лаваша.
6. Осталось самое простое – нужно аккуратно, но плотно свернуть лаваш с начинкой в рулет. Чем плотнее вы свернете, тем больше вероятность, что при нарезке рулет потом не распадется. Для большей фиксации заверните рулет в пищевую пленку и оставьте в прохладном месте на несколько часов.
7. Снимите пленку и нарежьте рулет острым ножом на куски, толщиной 4-5 см. Подавайте на стол либо сложите в контейнер и возьмите с собой.
Комментировать
Rating: 5.0/5. From 2 votes.
Please wait…
Смотрите ещё: Закусочные рулеты
Рецепт: Рулет из лаваша | с плавленным сыром и яйцом
Ингредиенты:
лаваш армянский — 100 гр.;
сыр плавленый — 60 гр.;
яйца куриные — 4 шт.;
свежая петрушка — пучок;
чеснок — 2 зубчика;
майонез — 4 ст. ложки
Для приготовления закуски «Рулетики из лаваша с плавленым сыром» использую армянский лаваш – он тонкий, эластичный, хорошо гнется и не рвется при сгибании. К тому же он нежный и вкусный.
В качестве плавленого сыра хорошо подойдет любой мягкий плавленый сливочный сыр типа VIOLA, PREZIDENT или ДРУЖБА. Эти сыры имеют мягкую однородную консистенцию и без труда равномерно размазываются.
Приготовление рулетиков начнем с подготовки продуктов.
Яйца отвариваем вкрутую, остужаем. Очищаем от скорлупы и натираем на мелкой терке.
Петрушку промываем под проточной водой, просушиваем салфеткой и мелко нарезаем.
Чеснок очищаем от шелухи и пропускаем через чесночный пресс.
Готовим начинку.
Для этого яйца, петрушку, чеснок и майонез соединяем и хорошо перемешиваем.
Далее раскладываем лаваш на столе, наносим на всю поверхность лаваша плавленый сыр тонким равномерным слоем. Важно не допускать пустых мест.
Для этого удобно использовать нож для масла с закругленным концом.
Далее распределяем начинку, также равномерно по всей поверхности лаваша, но более толстым слоем.
Теперь приступаем к формированию рулета. Аккуратно заворачиваем лаваш с начинкой по длинной стороне.
Затем следует упаковать полученный рулет в пищевую пленку и отправить его в холодильник на 30-60 минут.
Это даст в дальнейшем разрезать рулет на порционные маленькие рулетики аккуратно, без выдавливания начинки с разрезаемых концов.
По истечении времени достаем заготовку для рулетиков из холодильника и с помощью ножа с зубчиками разрезаем на порционные рулетики шириной 1.5-2 см.
Рулетики из лаваша с плавленным сыром готовы.
Такие рулетики станут прекрасной нежной и вкусной закуской как на праздничном столе, так и на повседневном.
Приятного аппетита.
Время приготовления: PT01h20M1 ч. 10 мин.
Это хороший рецепт?
Рулет из лаваша с сосисками и плавленым сыром
Читайте также
Пирог из лаваша с брынзой, плавленым сыром, помидорами, укропом, кунжутом и базиликом «Турецкий бёрек на скорую руку»
Пирог из лаваша с брынзой, плавленым сыром, помидорами, укропом, кунжутом и базиликом «Турецкий бёрек на скорую руку»
Ингредиенты4 листа лаваша, 2–3 яйца, 1/4 стакана молока, растительное масло и семена кунжута. Для начинки:500 г брынзы, 300 г плавленого сыра, 2 помидора, 1/4 пучка
Жареные конвертики с сосисками, луком и плавленым сыром «Одинцовские»
Жареные конвертики с сосисками, луком и плавленым сыром «Одинцовские»
• 1 лист лаваша• 6 сосисок• 100 г мягкого плавленого сыра• 1 луковица• 2 ст. ложки растительного маслаСосиски нарежьте соломкой, лук нашинкуйте тонкими полукольцами и обжарьте все на растительном
Быстрый пирог с сосисками, плавленым сыром, помидорами, луком, майонезом и укропом «Домодедовский»
Быстрый пирог с сосисками, плавленым сыром, помидорами, луком, майонезом и укропом «Домодедовский»
• 1 лист лаваша• 4 сосиски• 200 г плавленого сыра• 1–2 помидора• 1–2 луковицы• растительное масло, зелень укропа и майонез – по вкусуЛук нашинкуйте и обжарьте на
Закусочный рулет с сайрой, плавленым сыром, луком и морковью «Переделкинский»
Закусочный рулет с сайрой, плавленым сыром, луком и морковью «Переделкинский»
• 1 лист лаваша• 1 банка консервированной сайры в собственном соку• 1 шт. моркови 1 луковица• плавленый сыр, майонез и растительное масло – по вкусуМорковь натрите на крупной терке, лук
Закусочный рулет с плавленым сыром, чесноком и укропом «Нижегородский»
Закусочный рулет с плавленым сыром, чесноком и укропом «Нижегородский»
• 1 лист лаваша• 200 г плавленого сыра• 1–2 зубчика чеснока• 1 пучок укропаЛист лаваша разрежьте пополам. Сыр натрите на крупной терке и смешайте с пропущенным через пресс чесноком. Укроп мелко
Рулет из куриной печени с плавленым сыром
Рулет из куриной печени с плавленым сыром
Печень куриная – 200 гЛук репчатый – 60 гМорковь – 80 гСыр плавленый – 100 гСахар – 10 гМасло сливочное – 120 гСпеции, соль, перец черный молотыйпо вкусуМорковь очистить и натереть на терке. Репчатый лук нарезать кубиками и обжарить на
Рулет из лаваша с грибами, сыром и майонезом
Рулет из лаваша с грибами, сыром и майонезом
Лаваш – 3 шт.Шампиньоны маринованные (нарезанныепластинками) – 400 гСыр твердых сортов – 300 гЛук репчатый – 100 гМайонез —200 гЗелень укропа – 20 гЗелень петрушки – 20 гЗелень укропа и петрушки промыть, выложить на бумажные
Рулет из лаваша с семгой и сыром с плесенью
Рулет из лаваша с семгой и сыром с плесенью
Лаваш – 2 шт.Филе семги слабосоленой – 200 гСыр с голубой плесенью – 80 гМайонез – 100 гЗелень петрушки – 10 гЗелень петрушки промыть, выложить на бумажные салфетки, обсушить и мелко нарубить. Филе семги нарезать небольшими
Рулет из лаваша с плавленым сыром и рыбой
Рулет из лаваша с плавленым сыром и рыбой
Лаваш – 6 шт.Консервы рыбные – 150 гСыр плавленый – 150 гЯблоки – 150 гЯйца – 6 шт.Лук репчатый – 100 гМайонез – 200 гЯйца сварить вкрутую, очистить, отделить белки от желтков и натереть их на терке по отдельности. Яблоки вымыть, разрезать
Рулет из лаваша с морковью и сыром
Рулет из лаваша с морковью и сыром
Лаваш – 4 шт. Морковь – 350 гКолбаса – 300 гСыр твердых сортов – 250 гМайонез – 250 гМасло растительное – 50 млЛистья базилика – 10 гЗелень укропа – 20 гСоль по вкусуЛистья базилика промыть, выложить на бумажные салфетки, обсушить и нарубить.
Рулет из лаваша с сыром фета и маслинами
Рулет из лаваша с сыром фета и маслинами
Лаваш – 1 шт.Сыр фета – 200 гПомидор – 60 гМаслины без косточек – 200 гПерец сладкий – 80 гЛистья базилика – 10 гЛистья салата зеленого – 10 гСыр нарезать небольшими кубиками, маслины – колечками, помидор – ломтиками.Листья базилика и
Жареные конвертики с сосисками, луком и плавленым сыром «Одинцовские»
Жареные конвертики с сосисками, луком и плавленым сыром «Одинцовские»
Ингредиенты1 лист лаваша, 6 сосисок, 100 г мягкого плавленого сыра, 1 луковица, 2 ст. л. растительного масла. Способ приготовленияСосиски нарежьте соломкой, лук нашинкуйте тонкими полукольцами и обжарьте
Быстрый пирог с сосисками, плавленым сыром, помидорами, луком, майонезом и укропом «Домодедовский»
Быстрый пирог с сосисками, плавленым сыром, помидорами, луком, майонезом и укропом «Домодедовский»
Ингредиенты1 лист лаваша, 4 сосиски, 200 г плавленого сыра, 1–2 помидора, 1–2 луковицы, растительное масло, зелень укропа, майонез. Способ приготовленияЛук нашинкуйте и
Закусочный рулет с горбушей, плавленым сыром и укропом «Розовое и зеленое»
Закусочный рулет с горбушей, плавленым сыром и укропом «Розовое и зеленое»
Ингредиенты1 лист лаваша, 2 банки консервированной горбуши (лосося) в собственном соку, 200–300 г плавленого сыра с добавлением креветок («Коралл»), 1 пучок укропа. Способ приготовленияС рыбы слейте
Закусочный рулет с сайрой, плавленым сыром, луком и морковью «Переделкинский»
Закусочный рулет с сайрой, плавленым сыром, луком и морковью «Переделкинский»
Ингредиенты1 лист лаваша, 1 банка консервированной сайры в собственном соку, 1 морковка, 1 луковица, плавленый сыр, майонез, растительное масло. Способ приготовленияМорковь натрите на крупной
Закусочный рулет с плавленым сыром, чесноком и укропом «Нижегородский»
Закусочный рулет с плавленым сыром, чесноком и укропом «Нижегородский»
Ингредиенты1 лист лаваша, 200 г плавленого сыра, 1–2 зубчика чеснока, 1 пучок укропа. Способ приготовленияЛист лаваша разрежьте пополам. Сыр натрите на крупной терке и смешайте с пропущенным через пресс
Рулет из лаваша с красной рыбой
Рулет из лаваша с красной рыбой и плавленым сыром — быстрая и вкусная закуска на случай, когда гости уже на пороге. Готовится всего за 10-15 минут. Еще полчаса на охлаждение, и можно подавать угощение к столу.
По этому рецепту можно готовить лаваш с лососем (семгой, горбушей) и плавленым сыром (сливочным, творожным). Рыбу можно взять как слабосоленую, так и копченую. Из зелени лучше всего подходит свежий укроп, он добавит аромата. А листья салата латук и свежий огурец придадут закуске приятного хруста и свежести.
Общее время: 45 минут | Время приготовления: 15 минут
Выход: 6 порций | Калорийность: 200.08 кКал на 100 г
Ингредиенты
- тонкий лаваш – 1 шт.
- лосось слабосоленый – 150 г
- плавленый сыр «Янтарь» – 150 г
- листья салата – 3 шт.
- свежий огурец – 1 шт.
- укроп – 2-3 веточки
Приготовление
Большие фото
Маленькие фото
Заранее подготовить все необходимое: огурец нарезать тонкими полосками, листья салата сполоснуть и обсушить, филе красной рыбы нарезать тонкими ломтиками.
Тонкий армянский лаваш смазать сливочным сыром (старайтесь, чтобы слой был равномерным). Посыпать рубленым укропом.
Сверху разложить листья салата, слегка прижимая их ладонью, чтобы они как бы «приклеились» к сырному слою (так сворачивать рулет будет проще).
Выложить кусочки рыбы в хаотичном порядке на зеленую подушку из салатных листьев.
С одного края лаваша (узкого) выложить огурец, нарезанный тонкой соломкой.
Свернуть лаваш в плотный рулет, начиная от края, где уложены ломтики огурца. Завернуть в пищевую пленку и отправить в холодильник на полчаса.
Рулет из лаваша с красной рыбой нарезать кусочками. Если вы все сделали правильно, то он будет хорошо держать форму, не развалится.
Подавать на стол, подложив под низ листья салата, можно дополнительно украсить ломтиками лимона. Приятного аппетита!
Philly Cheese Steak Pita Sandwich
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.
Рожденные и выросшие в Филадельфии, вы должны любить сырные стейки. Это укоренилось в вашей ДНК, но когда мои клиенты пытаются улучшить свое питание, они думают, что должны отказаться от сырных стейков. Вы не обязаны. Этот сэндвич с питой и филадельфийским сыром ничем не хуже традиционного сэндвича с гораздо меньшим количеством углеводов.
Я получил бесплатные образцы Toufayan Pita, упомянутые в этом посте. Размещая этот рецепт, я участвую в конкурсе рецептов, спонсируемом Toufayan Bakeries, и имею право выиграть призы, связанные с этим конкурсом. Мне не платили за мое время.
Что такое сырный стейк Philly? На всякий случай, если ты не знаешь, я объясню. Чизстейк состоит из говяжьего филе, нарезанного тонкой бумагой и обжаренного. Затем говядину кладут на итальянский рулет (булочку). Выбор начинки включает жареный лук, сыр, грибы, соус для пиццы (Pizza Cheesesteak), салат / помидор (Cheesesteak Hoagie).
Многие из вас знают, что я работаю диетологом в хирургии по снижению веса. Моим пациентам предстоит операция по снижению веса. Требуются колоссальные изменения в образе жизни, поэтому, конечно, есть продукты, которые, возможно, были огромной частью их жизни, и теперь их приходится ограничивать.
Я всегда подчеркиваю, что нет списка еды, которую вы больше никогда не сможете съесть. Исключить пищу из своего рациона полностью нереально. Подходит любая еда. Вам просто нужно найти правильный баланс.
Обычно я сам делаю бутерброды с чизстейком.Делая домашние бутерброды, я могу контролировать содержание жира и углеводов. В районе Филадельфии вы можете купить замороженную говядину, нарезанную специально для бутербродов с чизстейком. Обжариваю мясо без масла. Я покрываю бутерброды американским сыром и жареным луком. Я использую нежирный сыр и обжариваю лук на оливковом масле.
Я никогда не делаю бутерброды на больших рулетах. Я использую булочки поменьше или лаваш. Пита позволяет принимать меньшие порции и снижает калорийность.
Туфаянский лаваш бывает разных сортов.Для этого бутерброда я попробовал сорт с низким содержанием углеводов. В лаваше с низким содержанием углеводов 100 калорий в буханке по сравнению со 150 калориями в обычном буханке. 16 граммов углеводов по сравнению с 31 граммом в обычном рационе.
Вы можете нарезать лаваш и положить содержимое сэндвича в карман или завернуть лаваш почти как тако! Я также нагреваю свой лаваш в течение нескольких минут с каждой стороны в небольшой кастрюле, которую я слегка смазываю спреем оливкового масла.
Philly Cheese Steak Pita Sandwich
Версия с низким содержанием углеводов классического Philly Cheese Steak Sandwich
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Курс : Обед
Кухня: американская
Порций: 1
Калорийность: 290 ккал
Автор: Дженнифер Линн-Пулман
Ингредиенты
- 2 унции говяжьей вырезки
- Черный перец по вкусу
- 1 ломтик нежирного сыра
- 1 буханка лаваша с низким содержанием углеводов
Инструкции
Сырный стейк
В сотейнике подрумянить филе 2-3 минуты.
Мясо нарезать небольшими кусочками или ломтиками.
Поверх мяса положите 1 ломтик сыра и дайте сыру расплавиться.
Pita Prep
Сбрызните небольшой сотейник кулинарным спреем с оливковым маслом.
Нагрейте сковороду на среднем огне около 1 минуты.
Положите в форму лаваш.
Коричневый лаваш примерно по 2 минуты с каждой стороны.
Питание
Порции: 1Сэндвич | Калории: 290 ккал | Углеводы: 17.7г | Белки: 23,4 г | Жиры: 16,7 г | Насыщенные жиры: 7 г | Полиненасыщенные жиры: 5,5 г | Мононенасыщенные жиры: 0 г | Транс-жиры: 0 г | Холестерин: 57,7 мг | Натрий: 356,8 мг | Калий: 0 мг | Клетчатка: 7 г | Сахар: 0 г | Витамин А: 0 МЕ | Витамин C: 0 мг | Кальций: 0 мг | Железо: 0 мг
сырные рулеты на гриле — чертовски вкусно
18 апреля 2016 г.
Намного проще / вкуснее, чем традиционный сыр на гриле! 3 ингредиента — это все, что вам нужно для этого эпического творчества!
Ребята, наконец-то настал Национальный месяц жареного сыра!
Да, это лучший месяц в году.И чтобы отпраздновать это событие, я делюсь с вами моим самым любимым и самым простым рецептом жареного сыра за все время.
Это жареный сыр, буквально скрученный с кусочками американского сыра хорошего качества, приготовленный на топленом масле, пока не получится красивая золотисто-коричневая корочка. После этого они станут идеальным окунанием в ваш томатный суп.
Вы прекрасно знаете, что не может быть ни одного жареного сыра без горячей миски томатного супа, верно?
Лучше всего то, что вы также можете отпраздновать этот сказочный месяц, приняв участие в розыгрыше рецептов сыра на гриле 2016!
Все, что вам нужно сделать, это отправить свой лучший рецепт сыра на гриле , чтобы получить шанс выиграть 15 000 долларов.
Да, 15 000 долларов. Конкурс заканчивается 15 мая, и вы можете ввести столько рецептов, сколько захотите!
Так чего же вы ждете? Спешите готовить!
Не забудьте подписаться на Wisconsin Cheese на Facebook , Instagram и Twitter для вдохновения жареным сыром!
Роллы с сыром на гриле
Выход: 8 порций
время приготовления: 10 минут
время приготовления: 10 минут
общее время: 20 минут
Намного проще и вкуснее, чем на гриле сыр! 3 ингредиента — это все, что вам нужно для этого эпического творчества!
Сырные роллы на гриле
10 минут 10 минут
Chungah Rhee
Состав:
- 8 ломтиков белого хлеба *, без корок
- 8 ломтиков Висконсинского сыра чеддер *
- 1/4 стакана несоленого сливочного масла
Направления:
- С помощью скалки расплющите хлебные квадраты до толщины 1/4 дюйма.
- Положите ломтик сыра поверх каждого ломтика хлеба, плотно скатывая.
- Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в большой сковороде на среднем огне. Работая порциями, добавьте рулетики в сковороду и готовьте, пока все стороны не станут золотисто-коричневыми и сыр не расплавится, примерно 3-4 минуты, при необходимости добавляя сливочного масла.
- Подавать немедленно.
Примечания:
* Можно заменить цельнозерновой или цельнозерновой хлеб.
* Здесь также можно использовать различные виды сыров по вашему выбору (напр.Монтерей Джек, перец джек, швейцарский, проволоне, моцарелла и др.).
Вы сделали этот рецепт?
Отметьте @damn_delicious в Instagram и используйте хэштег #damndelicious .
Пищевая ценность
Размер порции
порций в упаковке 8
Количество на порцию
224,6 калорий
Калорий в составе жира 121.5
% дневная стоимость *
Всего жиров 13,5 г
21%
Насыщенные жиры 8,1 г
41%
Транс-жиры 0,3 г
Холестерин 36,3 мг
12%
Натрий 363,3 мг
15%
Всего углеводов 18,0 г
6%
Пищевые волокна 0,8 г
3%
Сахар 1,6 г
Белки 7,7 г
15%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Раскрытие информации: этот пост спонсируется b y Wisconsin Cheese. Все высказанные мнения являются моими собственными.
Получите
новейших рецептов Прямо в свой почтовый ящик:
Рецепт плавления лаваша с перцем и грибами
Этот сытный вегетарианский кармашек из лаваша наполнен обжаренными грибами и перцем, плавленым сыром, свежими помидорами и хрустящим салатом.
Этот сытный вегетарианский лаваш — наша версия фаворита сэндвичей, который определенно не оставит вас равнодушным.
Сделанное из обжаренного лука, чеснока, болгарского перца, грибов и плавленого сыра Мюнстер в сливках, это вкусное сочетание помещается в теплый карман лаваша и завершается прохладным хрустящим салатом и нарезанными помидорами, чтобы добавить восхитительный контраст текстуры и температуры.
Как приготовить этот легкий лаваш растопить:
- Смягчите лаваш, завернув его во влажную пергаментную бумагу и поставив нагреваться в низкую духовку.
- Обжарьте грибы и отставьте, затем обжарьте лук и чеснок, добавьте болгарский перец и готовьте до готовности.
- Верните грибы в сковороду, соедините, убавьте огонь и посыпьте сыром.
- Пока сыр тает, достаньте лаваш из духовки и разрежьте пополам.
- Выложите овощи и сыр в карманы для лаваша, добавьте нарезанный помидор и свежий салат и подавайте.
Подавать с одним или несколькими из следующих компонентов:
Состав
- 2 питы (6 дюймов), разделенные пополам
- 4 столовые ложки оливкового масла, разделенные на
- 120 унций кремини или белых шампиньонов, обрезанных и нарезанных ломтиками
- 1/2 большого сладкого лука, нарезанного тонкими ломтиками
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 1 большой красный (или желтый) болгарский перец, очистить от сердцевины, очистить от семян и нарезать кусочками по 2,5 см
- 1 большой зеленый болгарский перец, очищенный от сердцевины, очищенный от семян и нарезанный кусочками по 2,5 см
- Соль и молотый черный перец
- 2 чайные ложки бальзамического уксуса
- 4 ломтика сыра Мюнстер
- Нарезанный помидор
- Салат
Инструкции
- Разогрейте духовку до 200 ° F.Скомкайте лист пергаментной бумаги в шар, разверните его и пропустите под прохладной водой. Стряхните излишки, плотно заверните лаваш и поставьте в духовку швом вниз.
- Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем или сильном огне. Добавьте грибы и обжаривайте до тех пор, пока выделяемая ими жидкость не испарится и не начнет подрумяниваться, 4–5 минут.
- Приправить по вкусу солью и перцем, переложить шумовкой на тарелку и отложить в сторону.
- Верните сковороду на плиту на средний огонь и добавьте оставшееся масло.Добавьте лук и обжарьте до мягкости и прозрачности, 4–5 минут, затем добавьте чеснок и готовьте до появления аромата еще 1 минуту.
- Добавьте перец и обжарьте до готовности, 4–5 минут. Приправить солью, перцем и сбрызнуть бальзамическим уксусом.
- Верните грибы в сковороду и убавьте огонь до средне-слабого.
- Равномерно распределите овощи по дну сковороды и накройте ломтиками сыра. Накройте сковороду и дайте сыру медленно расплавиться.
- Выньте питы из духовки, разрежьте каждую пополам и добавьте порцию овощно-сырной смеси.
- Добавьте салат и нарезанные помидоры и сразу подавайте.
Банкноты
Чтобы удвоить этот рецепт, мы рекомендуем использовать 2 отдельные сковороды для большего количества овощей. Важно не переполнять сковороду, чтобы все хорошо подрумянилось и вся жидкость испарилась.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 2
Размер порции: 1
Количество на приём:
Калории: 510 Всего жиров: 38 г Насыщенные жиры: 14 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 23 г Холестерин: 54 мг Натрий: 518 мг Углеводы: 27 г Волокно: 7 г Сахар: 15 г Белки: 19 г
Примечание. Информация о питании является приблизительной и может отличаться от ваших фактических результатов.
Рецепт плавления лаваша с тунцом | Все рецепты
Всего пара изменений в плавленом тунце, но приятно, когда кто-то его записывает. Мы используем некоторые питы «Финляндия Ржаной» размером от 4 до 5 дюймов, но их дополнительный вкус и питательные свойства просто великолепны. Как и многие другие, я сейчас не добавляю соль или использую щепотку морской соли.Мое любимое изменение — заменить помидор красным / желтым / оранжевым болгарским перцем. Просто нарежьте перец полосками размером 1/2 дюйма и положите примерно 4 на лаваш между сыром и тунцом. В болгарском перце в три раза больше витамина С, чем в апельсине.
По прихоти я попробовал это сегодня во время семейного посещения.Мало того, что не было никаких остатков, но и моей 2-летней дочери это понравилось! Хороший вариант — добавить два нарезанных вкрутую яйца. Очень вкусный рецепт! Самое приятное было то, как быстро это готовится … Я мог проводить больше времени в гостях, чем готовить. А в моей книге!
Очень хорошо и хватит на два обеда, даже если разрезать рецепт пополам! Я использовал «Салат Барби с тунцом» с этого сайта вместо салата из тунца по рецепту, потому что одна столовая ложка.майонеза на целую банку тунца на 6 унций просто не подходит для меня.
Давно делал что-то подобное. Сделайте тунец так, как вам нравится, затем добавьте немного семян подсолнечника и изюма (ДА, это ХОРОШО !!), используйте лаваш или хлеб на очень закваске, а затем посыпьте очень острым сыром чеддер…. растопить, как указано! ПОТРЯСАЮЩЕ!!!
Я ОБОЖАЮ тунца, так что это был отличный обед! Я никогда не думал об использовании лаваша, и это было действительно приятное изменение. Если вы не солгалоголик, оставьте это в покое, так как у тунца самого по себе много.Я не без ума от удовольствия от тунца, поэтому я пропустил его, но добавил немного нарезанного красного лука вместе с чесноком, луковыми порошками и черным перцем. Спасибо, Глори!
Я не готовил их на ужин, но пытаюсь найти новые вещи для мужа, чтобы взять с собой на работу, так как он работает по 12 часов и ночует.Он любил это. Я смешал смесь тунца и положил ее в миску в его ланч-бокс с квадратиками для заморозки, чтобы не замерзнуть. Я отправил ему сыр и питас в отдельных пакетах с застежкой-молнией, и он собрал их на работе, а затем приготовил в микроволновой печи. Он любил их. Положите нарезанные кубиками помидоры сверху, когда все нагреется. Спасибо за великолепный пост.
Этот рецепт был таким вкусным и несложным.У меня не было приправы маринованным укропом, просто сладкой приправой, и я подумал, что вкус все еще довольно хорош. Не добавляйте 1/4 чайной ложки. соли уже так много в тунце и сыре чеддер.
Очень хорошо и очень здорово.Я обязательно сделаю это снова. Я не оставила лаваш в духовке после добавления всех ингредиентов. Я думаю, вам нужно оставить их примерно на 8 минут, чтобы тунец внутри стал горячим, а сыр полностью расплавился.
Этот рецепт очень вкусный! Когда вы настроены на что-то немного другое, чем просто старый добрый тунец.У меня не было под рукой чеддера, поэтому я использовал измельченную вельвету, и это было действительно здорово !!! Спасибо, что разместили это!
Было вкусно, но помидор в них мне не понравился. Это сделало их слишком влажными. Я бы также посолил помидоры перед тем, как положить их — мне нравятся мои помидоры с солью.
Пита-гриль со шпинатом и рецептом феты
Рекомендации по питанию (на порцию) | |
---|---|
472 | калорий |
26 г | жир |
47 г | Углеводы |
18 г | Белок |
См. Полное руководство по питанию
Скрыть полные рекомендации по питанию
×
Пищевая ценность | |
---|---|
Порций: 2 | |
Сумма на порцию | |
калорий | 472 |
% Дневная стоимость * | |
26 г | 33% |
Насыщенные жиры 13 г | 65% |
67 мг | 22% |
900 мг | 39% |
47 г | 17% |
Пищевые волокна 6 г | 22% |
18 г | |
Кальций 411 мг | 32% |
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
В США мы, как правило, ограниченно представляем, чего ожидать, когда просим сэндвич с сыром на гриле. Если его подают в ресторане или закусочной, мы ожидаем, что мягкий хлеб будет хорошо намазан маслом со всех сторон и поджарен на плоском гриле. Начинка обычно представляет собой американский сыр, и нередко просят добавить в него ломтик помидора.Если не считать ломтика помидора, мы предпочитаем добавлять его в тарелку горячего томатного супа. Если мы делаем это дома, мы, вероятно, сделаем это на плите в большой кастрюле, возможно, чугунной. Другие варианты включают тостер или обычную духовку.
В Соединенном Королевстве сыром, скорее всего, будет чеддер, и вы заказываете сырный тост или тосты. И в обоих местах это угощение, скорее всего, подадут на обед либо с супом, либо с салатом.
Наша версия жареного сыра, вероятно, возникла в 1920-х годах, во время депрессии, потому что это была недорогая еда.Но горячий сыр и хлеб вряд ли можно назвать современной или западной идеей. Он появился во многих культурах и во многих формах с древних времен.
В последние годы старомодный сыр, приготовленный на гриле, получил современный вид, и в ресторанах и фургонах с деликатесами появилось множество различных его сортов. Большой выбор хлеба и сыров, а также множество других добавок к сэндвичу стали обычным явлением. В ближневосточной кухне в целом используется много сыра фета, и, хотя это не очень хорошо плавящийся сыр, его легко превратить в крем, который прекрасно сочетается с кармашком из лаваша на гриле.Обычно используются помидоры, поэтому имеет смысл добавить их, а увядший шпинат обеспечивает прекрасный вкус вместе с легким заатаром или орегано. Определенно другой и вкусный вариант обеда.
Обертка с яйцом, сыром и ветчиной
Обертка с яйцом, сыром и ветчиной — самый востребованный завтрак в моем доме.
Мои дети не ходили в школу больше чем на пару дней после зимних каникул из-за обледенелой дороги и снега, поэтому они постоянно просят меня сделать эту пленку.
Сочетание хрустящей, слегка поджаренной тортильи снаружи и яиц, сыра… с легким дымным запахом ветчины придает удивительный вкус и баланс между вкусом и текстурой.
Вы можете использовать хрустящий бекон, курицу / индейку из гастронома или все, что у вас есть под рукой. Если вы вообще не едите мясо, можете оставить его в простом виде или добавить обжаренные овощи.
Вы удивитесь, насколько он вкусный, легкий в приготовлении и к тому же, на мой взгляд, завтрак для чемпиона.Полностью сытно, так как весь этот обертывание делает вас очень насыщенным.
Обычно я подаю его со свежими фруктами, если это на завтрак, или с хорошим салатом, если мы едим на обед или ужин.
Дайте мне знать в разделе комментариев, если вы сделали мою упаковку с яйцом, сыром и ветчиной.
Вы можете отметить меня в социальных сетях. @sandraseasycooking, используя хэштег #sandraseasycooking.
Вы также можете прислать мне картинку на [email protected]. Я хотел бы увидеть, как вы создаете один из моих рецептов.
ПОСМОТРЕТЬ МОЙ БЫСТРЫЙ ВИДЕОУРОК И УЗНАТЬ, КАК СДЕЛАТЬ ЭТИ ОБЛОЖКИ на Youtube. Или выключите AdBlock, чтобы смотреть здесь, на моем сайте. Спасибо!
Sandra’s Easy Cooking является партнером Amazon
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Легкий и вкусный рецепт завтрака.
Ингредиенты
- 1/2 чайной ложки 2,36 г сливочного масла (желательно несоленого)
- 2-3 взбитых больших яйца
- 2 щепотки соли
- щепотка молотого черного перца
- 2 ломтика сыра моцарелла
- 2-3 ломтики копченой ветчины с гикори или любые подручные, даже жаркое из курицы / индейки / говядины из гастронома
- 1/2 чайной ложки масла предпочтительно несоленого
- 1 большая тортилья
Инструкции
- Взбить яйца до однородной массы и добавить соль и черный молотый перец, еще раз перемешать.* Не переусердствуйте, потому что мы добавляем сыр и ветчину.
- Тем временем нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте 1/2 чайной ложки (2,36 г) сливочного масла. Дать маслу растаять.
- Вылейте взбитые яйца в горячую сковороду и готовьте на среднем или сильном огне.
- На этом этапе сдвиньте яйца (омлет) по бокам и дайте влажной части яйца опуститься на дно.
- Когда он почти остановится, возьмите лопатку и переверните омлет. Выключите огонь, но держите сковороду на горячей плите.
- Добавьте в середину сыр, затем ветчину. Теперь начинаем скатывать омлет. Выньте и отложите.
- Снова включите средний или сильный огонь, затем добавьте 1/2 чайной ложки сливочного масла. Дайте маслу растаять.
- Поместите маисовую лепёшку в сковороду и держите в течение 10-15 секунд, затем поместите скатанный омлет ближе к краю маисовой лепёшки.
- Раскатайте лепешку и попробуйте загнуть края. После того, как она скатана, поверните несколько раз, чтобы получилась хрустящая текстура тортильи.
- При желании смажьте еще немного сливочного масла.
Примечания
Вы можете добавить курицу, ростбиф или индейку из гастронома, подойдет даже твердое салями. В случае с тортильей прекрасно подойдет любой вкус.
Сыр: используйте любой сыр, который у вас есть под рукой, даже если он тертый. Мне нравится моцарелла, потому что она легко плавится и это доступный сорт сыра.
Вы можете использовать маисовую лепёшку с низким содержанием углеводов для кето-дружественной упаковки.
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.
Обертка из тунца
- Служит:
4 - Время подготовки:
5 - Время приготовления:
2
Состав
- 4 Оригинальные мини-бинты Mission®
- Маленькая банка Тунец в родниковой воде
- 1/2 стакана нарезанного кубиками сельдерея
- 2 столовые ложки сладкого зеленого соленья приправы
- 1/2 стакана светлого майонеза
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 чашка острого сыра Чеддер, тертого
Инструкции
1.В миске смешайте тунец, сельдерей, маринад, легкий майонез и лимонный сок; хорошо перемешайте, чтобы получилась смесь «плавленый тунец».
2. В центр каждой пленки положите равную порцию смеси тунца и сверху положите стакана сыра чеддер.
3. Поместите каждую подготовленную маисовую лепёшку под гриль или на средний огонь и готовьте, пока сыр не начнет пузыриться, примерно 1½–2 минуты.
4. После того, как каждый тунец будет готов, снимите его с гриля и положите каждую лепешку на рабочую поверхность.
5. Сложите длинный конец лепешки над ингредиентами, плотно раскатайте и переложите на отдельные тарелки. Служить.
/en/recipes/dinner/tuna-melt-wrap.aspx
/en.aspx
5991
4492
Обертка из тунца
Время подготовки:
5
Общее время:
5
На 4 порции
Ингредиенты:
4 оригинальных мини-бинта Mission®
Маленькая банка тунца в родниковой воде
1/2 стакана нарезанного кубиками сельдерея
2 столовые ложки сладкого зеленого маринада
1/2 стакана светлого майонеза
1 чайная ложка лимонного сока
1 чашка острого сыра Чеддер, тертого
Инструкции:
1.В миске смешайте тунец, сельдерей, маринад, легкий майонез и лимонный сок; хорошо перемешайте, чтобы получилась смесь «плавленый тунец».
2. В центр каждой пленки положите равную порцию смеси тунца и сверху положите стакана сыра чеддер.
3. Поместите каждую подготовленную маисовую лепёшку под гриль или на средний огонь и готовьте, пока сыр не начнет пузыриться, примерно 1½–2 минуты.
4. После того, как каждый тунец будет готов, снимите его с гриля и положите каждую лепешку на рабочую поверхность.
5. Сложите длинный конец лепешки над ингредиентами, плотно раскатайте и переложите на отдельные тарелки. Служить.
/ 10 из
200 пользователей.
Поиск рецептов
Найди лучший рецепт
Поиск по типу продукта
ЧапаттиКукурузные чипсыЛиванский хлебМини-обертыванияНаанХлеб-питаКарманы для питыФормы для пиццыРоти-хлебСальса и ингредиентыОбертки с закускамиТако-ракушкиТортильиОбертки
Случай
ЗавтракОбед УжинДесертЗакуска
Время готовки
5 мин.
15 мин.