Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠΏΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°
300 Π³
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°
150 Π³
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
2 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΊ
1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
1 ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ
3 ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘ΡΡ
Π°Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ°
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ: 7 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
- ΠΠ³ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΠ³ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
- Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠΈΡΡΡ.
1. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠ°Ρ
tortomarafon.ru
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 300 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±Π΅Ρ;
- 2 ΒΉββ Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ;
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°;
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΏ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠ°. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ: ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ). ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΏ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π’ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
2. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
toptuha.com
Π‘ΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ². ΠΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 500 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 9% ΡΠΊΡΡΡΠ°;
- 2 ΒΉββ Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°;
- 30 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
3. ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
gotovim-doma-vse.ru
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- Β½ Π» ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°;
- 4 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΏ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
4. Π ΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
findfood.ru
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉΒ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 500 Π³ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°;
- 2 ΒΉββ Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°;
- 1 ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 30 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
5. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ
sobesednik.ru
ΠΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 300 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ;
- 2 ΒΉββ Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ;
- 150 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²;
- 2 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 2 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 60β90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅: Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΏ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ), ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΏ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
6. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ
maggi.ru
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠ²;
- 2 ΒΉββ Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- 3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°;
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π°;
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π΅ΡΡ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
7. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
classpic.ru
ΠΡΡΡΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΒΉββ Π» ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°;
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΡΠ°;
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ;
- 500 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 3 ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ;
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ;
- ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ° ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Ρ? ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
ΠΡΠ΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΌ! Π‘ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
Π Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ? ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π― ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°, Π²ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ: ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΒ
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Β Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² 15 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ 19 Π²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π― ΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΠΈΡ β ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π°ΡΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ.
Π― Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΏ, Π½Π΅Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ.
Π Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ>>.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ).
Π Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ!
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΒ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ.
Π ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ , Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° β ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π»ΡΠΊ β 1-2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 10 ΡΡΡΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅
- ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ β 2-3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» β 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡ Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-10.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 4,5 Π»ΠΈΡΡΠ°).
Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Β Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Β Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡ Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°. Π ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 2. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. Π― ΠΌΠΎΡ Π΅Π΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°. Π’ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΡ Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°.
Π₯ΠΎΡ Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π¨Π°Π³ 5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΡΠΌΠ°: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ).
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
Π ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15 ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠ² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. Π― ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ Π΅ΠΌ, Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ.Β
ΠΡ Π²ΠΎΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΒ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ! ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΠ»ΡΠ³Π° Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. Π ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅:
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΈ ΠΠ Π, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π² Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌ. Π Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° β Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Β«ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°Β» Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 4-6 ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ±Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠ²Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Β«Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°Β». ΠΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΈ Ρ Β«Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°Β» ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π‘Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ β Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1,5-3 ΡΠ°ΡΠ° β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π°, ΡΠ»Π°Π²ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²Π°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 1 ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈβ¦
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ° ΡΡΡ ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π½Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π°Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΡΠ°Π΅ΡΒ» Π²ΠΎ ΡΡΡ. (ΠΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠ².)
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°).
ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π‘ΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π― ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ±Ρ.\Π°ΠΊΡΠΈΠ². Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
\ - ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ (100g):
17 ΠΊΠΊΠ°Π»
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ½Π³ΡeΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 1 Π».. ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
- Π Π°ΡΡΠΎΠ» β 400 ΠΌΠ». (ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ)
- ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ β 4 ΡΡ. (ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅)
- ΠΡΡΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ β 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ. (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ)
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β 3 ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° 2-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ β ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Β«ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΒ». ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.Β ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ/Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- 400 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
- 400 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- 100 Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- 200 Π³ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
- 0,5-1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΡΠΈΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ!
6250
97
10
- ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²Π½Π°
- yliy-yudina
- ΠΡΠΈΡΠ°
- ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈ
- sini4ka1979
- Π’Π°ΡΠ°
- Olga Art
- ΠΠ½
- Darnika
- Elena_ΠΠΈΠ΅Π²
9
- sini4ka1979
- ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈ
- Π’Π°ΡΠ°
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ·Π»ΠΎΠ²Π°
- ΠΠΊΡΠ°Π½Π°
- Olga Art
- ΠΠ½
- Alh32
- TATA19
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ:
Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ (26)
ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠΏΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ
10 April 2020 Π² 17:47
461983500541
ΠΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ… ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΡΠΈΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
5 January 2019 Π² 12:21
mayia.m
ΠΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ
4 March 2017 Π² 11:10
mayia.m
Π§ΡΠΎ Π·Π° ΠΠ ΠΠΠΠ‘ΠΠΠ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π ΠΠ‘Π‘ΠΠΠ¬ΠΠΠΠ? ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ . ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠ΅Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅!!!!!!!!!!
4 March 2017 Π² 11:07
anya.solovva
Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ- ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ- Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ-Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ!
10 May 2015 Π² 12:03
anya.solovva
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ-Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΡΡΡΡ! Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ,ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅- Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ.
10 May 2015 Π² 11:59
martaisaevna
Π ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΡΡΡΡ -ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ — Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅- Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΌ . ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
13 March 2015 Π² 23:20
imieronim
Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½))) ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅
12 March 2015 Π² 17:03
rizhik-67
ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ))) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ — ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΡΠ΅?))))
18 January 2015 Π² 17:16
kna213
Π Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°? ΠΠ½Π° Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΡ!
23 December 2014 Π² 13:27
gula.nursultan
ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΡ Π²ΡΠ΅
21 April 2014 Π² 19:41
bigfoot
ΠΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠΌ translit.ru ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ,ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ.Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ,Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΡ(Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΏ).ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π΅Π·Π»Π° Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ
19 April 2014 Π² 01:47
Raya
ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π·Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°((((((( ΠΠ ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΠΆΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ….
16 April 2014 Π² 00:01
pilipenko66
Π Ρ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
26 November 2013 Π² 10:45
giv0457
Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°
24 November 2013 Π² 17:31
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Β»ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΡ
Β»ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡ
» Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² 3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. Π‘ΡΠΏ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΏ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ — | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ — |
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° edunclub.RU
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ
Π¨Π°Π³ 1
ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
Π―ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠ³ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ», Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π Π² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ; Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΠ΅ΠΠΈΠ»Π»Ρ, ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ GC ΠΈ Π²Π΄ΡΠΌΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
…………………………………………… ………………………………………….. ..
Heritage squash — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ! ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° 2000-Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
2 ΠΊΠ³ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ
175 Π³ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ + Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ)
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
Π‘Π°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ
1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ
75 ΠΌΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
75 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
2 Ρ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
1 Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π°Π½ΠΈΡΠ°
Π’Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°)
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅.ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (1/2 Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ) ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ — ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ, Π° Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ Ρ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠΊΠΈΠΎ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ·ΠΈΠΉ ΡΡΡ.)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ Π² ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Signature ΠΎΡ Albertsons. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4000 Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
2016 Π³ΠΎΠ΄ — Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠ·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ, Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ , Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π§ΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π», ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
Π― Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ.
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π° ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 1/2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Signature Kitchens β’ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ°Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° , ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Signature Kitchens
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- Β½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Signature Kitchens ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° 90-10133
- , ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- Β½ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ
- 3 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ)
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Signature Kitchens
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Signature Kitchens (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ)
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Signature Select β’
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ 2Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅) 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ, ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ.
3.5.3208
*** ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Albertsons & Safeway Companies, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 100% ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½Π΅. ***
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
Rabbit Hill Inn Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.5 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ!
ΠΠ°Π»Π΅ — Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ! Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π» ΠΠΠ ΠΠΠΠ«Π Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ± Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ — ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΠΠ£Π‘ : ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ 4-Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π°Π΅Ρ 4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²:
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ)
ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- Π Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ / ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ:
3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° 3 ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°)
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° 1 ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°)
1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- Π‘Π½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ: ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠ°
5 ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ) 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
3 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
1 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
1 Ρ.Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ:
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠ°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
- Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΡ (Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°)
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
- Π‘Π»ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ:
4-6 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ
- ΠΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠΎΠΉ, ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 Π³; ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
20 Π³ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
100Π³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°
Π³ΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
150 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
3 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
1. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°). Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
2. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ.ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ 1Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π².Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
5. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ²Π΅Π»Ρ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΠ° ΡΠΆ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡ!
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ theKitchn.com. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ — Ρ ΡΡΡΡ.ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠΏΠ°Π» Π² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°:
1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
es ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°:
1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
Π¦Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°)
3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΠ°
1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ (ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅)
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
ΠΊΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
(ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈ)
Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 45 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΡ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΡΡ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ al dente.Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 4-6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
ΠΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π¨ΡΠΈ Π Π°ΡΠ° ΠΠΈΡΠΎ ΠΠ°ΠΉΠΎ | Π‘Π»ΠΈΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ
Oh-My-Gawd, ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π» Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Bark Hot Dogs, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ Ρ ΠΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ.Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ.
ΠΡΠΎ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π½Π° ΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠΊ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ! ΠΡ Π±Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.Π― Π·Π°ΡΠ΅Π» Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ.
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ! Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π».
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ².Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π’ΠΠ Π’ΠΠ Π₯ΠΠ ΠΠ¨Π !!!
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 11. ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π°Π½ΠΊ!
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π¨ΡΠΈ Π Π°ΡΠ° ΠΠΈΡΠΎ ΠΠ°ΠΉΠΎ
ΠΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°!
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΠ»Π°ΠΉΠ½ Π€Π΅Π»ΠΏΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 5 Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² 1x
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ
- ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²:
- 6 Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΌΡΠΊΠΈ)
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π¨ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎ:
- 1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎ
- 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΠΠ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ
- Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ — Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.)
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°).
- ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡ. Π.). Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 5 ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅).
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ»Π°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°).
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈ-ΡΠ°ΡΠ°-ΠΌΠΈΡΠΎ-ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ (Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ:
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ 2 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°.Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ; Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 3β3 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ, Π²Π΅Π³Π°Π½, Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡΠ±ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅
Pickled Plum ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Amazon Services LLC Associates, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Amazon.com.
.