Сколько грамм в ложке соли (чайной и столовой)?
Многие хозяйки уже давно взяли на заметку, что сыпучие продукты, такие, как соль легко и быстро можно взвесить без весов, используя обычную столовую или чайную ложку и постоянно используют этот лайфхак на кухне. В этой статье узнаем, как отмерить без весов соль (50, 100, 200 грамм и т.д.), а также обобщим данные многих мерных таблиц, чтобы узнать, сколько грамм соли в столовой и чайной ложках.
Сколько соли в столовой ложке?
В столовой ложке без горки 20 грамм соли
В столовой ложке с горкой 30 грамм соли
Сколько соли в чайной ложке?
В чайной ложке без горки 7 грамм соли
В чайной ложке с горкой 10 грамм соли
Важно: соль в столовую и чайную ложку нужно набирать с небольшой горкой, так масса соли при очень большой горке будет больше указанных величин (35-40 грамм в столовой ложке или 11-13 в чайной, особенно, если соль крупная поваренная).
Как измерить соль ложкой в граммах без весов?
Чтобы долго не высчитывать на калькуляторе, как отмерить какую-либо массу соли ложками, можно воспользоваться расчетами, приведенными ниже:
- 0,5 кг соли = 500 г соли = 16 столовых ложек с горкой + 1 столовая без горки.
- 400 г соли = 13 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 300 г соли = 10 столовых ложек с горкой.
- 250 г соли = 8 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 200 г соли = 6 столовых ложек с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 150 г соли = 5 столовых ложек с горкой.
- 100 г соли = 3 столовых ложки с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 90 г соли = 3 столовых ложки.
- 80 г соли = 2 столовых ложки с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 70 г соли = 2 столовых с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 60 г соли = 2 столовых ложки с горкой.
- 50 г соли = 1 столовая ложка с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 40 г соли = 2 столовых ложки без горки.
- 30 г соли = 1 столовая ложка с горкой.
- 20 г соли = 1 столовая ложка без горки.
- 10 г соли = 1 чайная ложка с горкой.
На заметку: чтобы отмерить чуть-чуть соли (1, 2, 5 грамм), можно воспользоваться таким методом: к примеру, чтобы отмерить1 грамм соли, набираем полную чайную ложку и рассыпаем на столе вдоль линейки, потом выравниваем соль вдоль неё между отметками 0 см и 10 см, и ножом отделяем 1 см (это и будет примерно 1 грамм соли).
Читаем также: сколько грамм соли в стакане, сколько грамм муки в ложке и сколько грамм сахара в ложке.
Надеемся вам пригодятся данные расчеты и в дальнейшем вы сможете постоянно использовать ложки для измерения соли и других продуктов в граммах. Если вы уже самостоятельно измеряли, сколько весить ложка соли (столовая и чайная), делимся результатами своих домашних опытов в комментариях к обзору.
Всем привет! Я Инна – автор статей в этом блоге. Предприимчивая домохозяйка с опытом работы в клининговой компании более 4-х лет. С удовольствием отвечу на все вопросы по теме статей в комментариях! Всегда готова поделиться своими полезными советами!
Сохранить в социальных сетях:
400 грамм соли это | 13 столовых ложек с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
300 грамм соли это | 10 столовых ложек соли с горкой | |
250 грамм соли это | 8 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
200 грамм соли это | 6 столовых ложек соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
190 грамм соли это | 6 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
180 грамм соли это | 6 столовых ложек соли с горкой | |
170 грамм соли это | 5 столовых ложек соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
160 грамм соли это | 5 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
150 грамм соли это | 5 столовых ложек соли с горкой | |
140 грамм соли это | 4 столовых ложек соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
130 грамм соли это | 4 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
125 грамм соли это | 4 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли без горки |
120 грамм соли это | 4 столовых ложек соли с горкой | |
110 грамм соли это | 3 столовых ложек соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
100 грамм соли это | 3 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
90 грамм соли это | 3 столовых ложек соли с горкой | |
80 грамм соли это | 2 столовых ложек соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
70 грамм соли это | 2 столовых ложек соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
60 грамм соли это | 2 столовых ложек соли с горкой | |
50 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с горкой и 1 столовая ложка без горки | |
50 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с горкой | 2 чайных ложек соли с горкой |
40 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с горкой | 1 чайная ложка соли с горкой |
35 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с горкой | 1 чайная ложка соли без горки |
30 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с горкой | |
25 грамм соли это | 1 столовая ложка соли с небольшой горкой | |
25 грамм соли это | 2 чайных ложек соли с горкой и 1 чайная ложка соли без горки | |
20 грамм соли это | 1 столовая ложка без горки | |
15 грамм соли это | 2 чайных ложек соли с горкой и 1 чайная ложка соли без горки | |
10 грамм соли это | 1 чайная ложка соли с горкой | |
5 грамм соли это | 1 чайная ложка соли без горки |
Сколько грамм соли в ложке (столовой, чайной)
Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 10.12.2020
Соль является одним из самых востребованных ингредиентов во многих блюдах, поэтому важно знать, как ее можно точно отмерять в граммах, особенно если нет весов дома, поэтому рассмотрим сколько соли вмещается в столовой и чайной ложках, и как измерить соль в граммах ложкой по рецепту.
В приведенных ниже измерениях массы соли в ложках использована крупная поваренная соль, при этом эти данные актуальны и для морской соли (можно измерить, сколько морской соли вмещается в ложке в граммах)
Сколько грамм соли вмещается в одной столовой ложке?
В столовой ложке соли с горкой 30 грамм
В 1 столовой ложке соли без горки 20 грамм
Важно: если набрать крупной соли в столовую ложку с максимально возможной горкой, то ее масса может доходить и до 35 грамм (учитываем это, когда измеряем вес соли ложкой без весов).
Сколько грамм соли в 1 чайной ложке?
В чайной ложке с горкой 10 грамм соли
В 1 чайной ложке без горки 7 грамм соли
Важно: приведенная выше масса поваренной крупной соли в чайной ложке с горкой актуальна, когда горка средняя, если набрать в чайную ложку крупной соли с максимально возможной горкой, то ее вес может достигать и 15 грамм.
Таблица “Сколько грамм соли в ложке столовой и чайной”
Как отмерить соль без весов с помощью ложек
Использование обычной столовой и чайной ложки, как меры веса на кухне, очень удобно для измерения требуемой массы соли в граммах в домашних условиях. Ниже приведен список, в котором вычислено, сколько ложек соли соответствует определенной массе данного продукта:
- 400 грамм соли = 13 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка соли с горкой.
- 300 грамм соли = 10 столовых ложек соли с горкой.
- 250 грамм соли = 8 столовых ложек соли с горкой + 1 чайная ложка соли с горкой.
- 200 грамм соли = 6 столовых ложек соли с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 190 грамм соли = 6 столовых ложек соли с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 180 грамм соли = 6 столовых ложек с горкой.
- 170 грамм соли = 5 столовых ложек с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 160 грамм соли = 5 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
- 150 грамм соли = 5 столовых ложек соли с горкой.
- 140 грамм соли = 4 столовых ложки с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 130 грамм соли = 4 столовых ложки соли с горкой + 1 чайная с горкой.
- 125 грамм соли = 4 столовых ложки соли с горкой + 1 неполная чайная ложка (без горки, чуть ниже краев ложки).
- 120 грамм соли = 4 столовых ложки обычной соли с горкой.
- 110 грамм соли = 3 столовых ложки с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 100 грамм соли = 3 столовых ложки с горкой + 1 чайная ложка соли с горкой.
- 90 грамм соли = 3 столовых ложки поваренной соли.
- 80 грамм соли = 2 столовых ложки соли с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 60 грамм соли = 2 столовых ложки обычной соли с горкой.
- 55 грамм соли = 1 столовая ложка с горкой + 1 столовая ложка с холмиком.
- 50 грамм соли = 1 столовая ложка соли с горкой + 1 столовая ложка без горки.
- 45 грамм соли = 2 столовых ложки соли без горки + 1 неполная чайная ложка без горки = 1 столовая ложка соли с холмиком + 1 столовая ложка без горки.
- 40 грамм соли = 2 столовых ложки соли без горки.
- 35 грамм соли = 1 столовая ложка соли с холмиком (маленькой горкой) + 1 чайная ложка соли с горкой.
- 30 грамм соли = 1 столовая ложка с горкой.
- 25 грамм соли = 1 столовая ложка с холмиком (небольшой горкой).
- 20 грамм соли = 1 столовая ложка соли без горки.
- 17 грамм соли = 1 чайная ложка с горкой + 1 чайная ложка без горки.
- 16 грамм соли = приблизительно 1 чайная ложка с горкой + 1 чайная ложка без горки.
- 15 грамм соли = 1 чайная ложка соли с горкой + 1 неполная чайная ложка (немного ниже краев).
- 14 грамм соли = 2 чайных ложки без горки.
- 10 грамм соли = 1 чайная ложка соли с горкой.
- 5 грамм соли = 1 неполная чайная ложка соли (чуть ниже краев ложки).
В заключение к статье можно отметить, что знание, как отмерить соль в домашних условиях без весов столовой и чайной ложкой пригодятся каждой хозяйке на кухне, ввиду своей простоты. Свои отзывы и советы по теме, сколько грамм соли в ложке (столовой и чайной) оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна.
Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.
Email для связи: [email protected]
Сохранить в социальных сетях:
Сколько грамм в столовой ложке — таблица
Сколько грамм в столовой ложке и сколько мл в чайной ложке — это часто задаваемые вопросы при приготовлении блюд в домашних условиях, предлагаем воспользоваться удобной таблицей мер и весов.
Всем известно, что количество грамм муки, соли и сахара в 1 столовой ложке различно. В домашних условиях, не имея кухонных весов, вес продукта в мл принято отмерять столовыми, чайными ложками и стаканами, чтобы определить сколько грамм весит мука, сахар, соль и жидкие продукты.
Однако, для этого необходимо знать, сколько грамм содержится в столовой, чайной ложке, сколько ложек с горкой или без горки вмещается в стакан в мл.
Авторы кулинарных рецептов в большинстве случаев указывают в рецептах блюд количество продуктов в мл или граммах. Следовательно, чтобы не пересолить или не пересластить блюдо, удобнее и быстрее переводить граммы в ложки или мл в стаканы.
Совет от Чудо-Повара. Запоминать длинный перечень таблицы мер и весов нет никакого смысла, нужно, чтобы таблица у Вас лежала на кухне, недалеко от рабочего стола.
С помощью таблицы легко перевести вместимость ложки и стакана в граммы, отмерить вес продукта, не взвешивая муку, сахар или соль на весах.
При взвешивании сыпучих продуктов и жидкостей обязательно обращайте внимание на объем стаканов, так как они отличаются по количеству грамм.
Сколько грамм в столовой ложке сахара
Общепринятые значения содержания продуктов в столовой или чайной ложке – ложка с невысокой горкой. В редких случаях в качестве меры веса используется ложка без горки. Однако, в таком случае автор рецепта обязательно делает необходимое уточнение в ингредиентах.
Первое значение в таблице указывает вместимость столовой ложки по общепринятым нормам — с небольшой горкой, столовая ложка имеется ввиду стандартного размера.
Второй показатель в таблице – это вес столовой ложки без горки.
- 1 столовая ложка муки пшеничной – 30-20 г.
- 1 столовая ложка сахара – 25-20 г.
- 1 столовая ложка сахарной пудры – 28-22 г.
- 1 столовая ложка соли экстра – 28-22 г.
- 1 столовая ложка каменной соли – 30-25 г.
- 1 столовая ложка соды пищевой – 28-22 г.
- 1 столовая ложка сухих дрожжей – 11-8 г.
- 1 столовая ложка какао – 25-20 г.
- 1 столовая ложка молотого кофе – 20-15 г.
- 1 столовая ложка корицы – 20-15 г.
- 1 столовая ложка лимонной кислоты с кристаллами – 16-12 г.
- 1 столовая ложка риса – 18-15 г.
- 1 столовая ложка меда – 30-25 г.
- 1 столовая ложка гранулированного желатина – 15-10 г.
- 1 столовая ложка воды – 13 г.
- 1 столовая ложка уксуса – 13 г.
- 1 столовая ложка молока цельного – 13 г.
- 1 столовая ложка растительного масла – 12 г.
- 1 столовая ложка растопленного маргарина – 12 г.
Сколько грамм в чайной ложке соли
- 1 чайная ложка муки – 12-9 г.
- 1 чайная ложка сахара – 8-5 г.
- 1 чайная ложка лимонной кислоты – 8-5 г.
- 1 чайная ложка молотого кофе – 7-4 г.
- 1 чайная ложка корицы – 8-5 г.
- 1 чайная ложка какао – 9-6 г.
- 1 чайная ложка сухих дрожжей – 3-2,5 г.
- 1 чайная ложка соли экстра – 10-7 г.
- 1 чайная ложка каменной соли 12-8 г.
- 1 чайная ложка риса – 8-5 г.
- 1 чайная ложка желатина – 8-5 гр.
- 1 чайная ложка воды – 4 г.
- 1 чайная ложка меда – 12-10 г.
- 1 чайная ложка уксуса – 4 г.
- 1 чайная ложка цельного молока – 4 г.
- 1 чайная ложка растопленного маргарина – 4 г.
- 1 чайная ложка растительного масла – 4 г.
Сколько грамм в стакане муки
Как правило, в кулинарных рецептах используется два вида стаканов: граненый и тонкостенный. Следовательно, из-за разницы в объемах, вместимость каждого стакана различна. Тонкостенный стакан вмещает в себя примерно на 50 грамм продуктов больше, чем граненый. Содержание стаканов меряется аналогично ложкам, то есть с небольшой горкой. Первое указанное в таблице значение – вместимость тонкостенного стакана, второй показатель – граненого стакана.
- 1 стакан воды – 250-200 г.
- 1 стакан растительного масла – 225-180 г.
- 1 стакан топленого масла – 240-190 г.
- 1 стакан сливок – 250-210 г.
- 1 стакан сметаны – 250-210 г.
- 1 стакан муки пшеничной – 160-130 г.
- 1 стакан сахара – 200-160 г.
- 1 стакан соли – 300-240 г.
- 1 стакан риса – 230-190 г.
- 1 стакан грецких орехов – 150-140 г.
- 1 стакан меда – 350-280 г.
[mv1]
Сколько грамм в продукте
- 1 мелкое яйцо – 50-55 г.
- 1 желток – 15 г.
- 1 белок – 35 г.
- 1 яйцо среднего размера – 55-65 г.
- 1 крупное яйцо – 65-70 г.
- 1 картофель -150-200 г.
- 1 луковица -150 г.
- 1 зубок чеснока – 5 г.
Стоить отметить, что приведенные измерения относительные. В различных столовых наборах объем стакана, длина столовой и чайной ложки может отличаться.
Если Вам необходим более точный вес продуктов, то рекомендуем пользоваться мерными кружками или электронными, кухонными весами.
Кроме таблицы, также предлагаем посмотреть видео на тему.
Как измерить без весов муку, сахар, соль
Надеемся, таблицы окажутся настолько полезными, что у Вас больше не будет возникать вопросов, сколько грамм в ложке того или иного продукта.
100 грамм соли это сколько столовых ложек таблица
Сколько граммов соли в одной столовой и чайной ложке, в одном стакане 200 и 250 мл: таблица веса в столовых и чайных ложках. Сколько чайных и столовых ложек в стакане и граненой стопке соли? 100 граммов соли: это сколько столовых и чайных ложек?
Сколько грамм соли в чайной и столовой ложке, стопке, граненом стакане.
Соль — самая востребованная приправа на кухонном столе. Если несколько столетий назад ее использовали в основном как консервант, то сегодня соль добавляется в 90% готовящихся блюд. Неудивительно, что практически в каждом рецепте необходимо отмерить определенное количество грамм соли, что в быту не всегда удобно, а иногда и нет весов под рукой, а в рецептах соль чаще всего указывается в граммах. Наши бабушки и мамы отлично обходились без электронных весов, и благодаря простейшим знаниям и вы в будущем будете без затруднений отмерять необходимое количество грамм соли для консервации и готовки блюд.
Сколько граммов весит столовая и чайная ложка соли?
Интересует сколько грамм находится в столовой и чайной ложке соли? Все просто, посмотрите на нашу табличку.
Количество соли | Чайная ложка | Столовая ложка |
Пол ложки | 3 грамма | 15 грамм |
Ложка без горки | 7 грамм | 20 грамм |
Ложка с горкой | 10 грамм | 30 грамм |
*в таблице приведены средние значения
Также стоит учитывать зернистость соли. Чем мельче помол, тем сложнее набрать крупную горку, следовательно, в самом мелком помоле в столовой ложке с горкой будет около 28 грамм, а в крупном помоле все 35 грамм.
Сколько грамм весит столовая и чайная ложка соли?
Кстати, стоит отметить, что при взвешивании на весах иногда сложно добиться точной массы соли, так как соль очень сильно впитывает влагу, и одинаковый объем соли в сухом и влажном помещении будет весить по-разному. А так как консервация чаще всего делается в августе-сентябре (при повышенной влажности), многие хозяйки больше доверяют ложкам, чем весам.
Сколько граммов соли в одном стакане 200 мл? Сколько граммов соли в одном граненом стакане 250 мл?
Иногда в рецептах прописывается не количество ложек, а например стакан соли. Обратите внимание, что стаканы есть как 250, так и 200 грамм, в старых советских книжках указывается стакан 200 грамм, а вот в новой литературе чаще всего упоминается 250 грамм. Но лучше всего найдите аннотацию к поваренной книге, где должны указываться такие нюансы.
Таблица соответствия крупнозерновой соли в стакане
Количество соли | Стакан 200 грамм | Стакан 250 грамм |
Пол стакана | 105 грамм | 130 грамм |
Стакан до каймы | 225 грамм | 280 грамм |
Стакан до края | 280 грамм | 360 грамм |
Таблица соответствия мелкозерновой соли в стакане
Количество соли | Стакан 200 грамм | Стакан 250 грамм |
Пол стакана | 125 грамм | 160 грамм |
Стакан до каймы | 250 грамм | 320 грамм |
Стакан до края | 320 грамм | 400 грамм |
Сколько чайных и столовых ложек в стакане соли?
Для того чтобы дать точный ответ сколько ложен содержится в стакане соли необходимо знать сколько грамм в стакане и зернистость соли. Но высчитать весьма просто воспользовавшись вышеприведенными таблицами. Например, 200 граммовый стакан, крупнозернистая соль, до края. 280 грамм / 20 грамм (среднее значение столовой ложки без горки) = 14 столовых ложек без горки.
Сколько чайных и столовых ложек в стакане соли?
Теперь произведем такой же расчет для чайной ложки. 280 грамм / 7 грамм = 40 чайных ложек без горки в одном стакане.
Сколько чайных и столовых ложек в граненой стопке соли?
Также немаловажно знать, сколько соли в граненой стопке, а также при уменьшении калькуляции блюда — сколько столовых и чайных ложек соли в граненой стопке.
Итак, классическая советская стопка — 100 грамм, но соли в нее помещается 110 грамм в среднем.
В одной стопке содержится 5.5 столовых ложек без горки соли, и 16 чайных ложек, также без горки.
100 граммов соли: это сколько столовых и чайных ложек?
А иногда возникает необходимость отмерить 100 грамм в столовых или чайных ложках.
100 грамм соли это 5 столовых ложек без горки, и 14 чайных ложек также без горки.
Таблица веса соли в столовых и чайных ложках, стопках и стаканах
Для того чтобы быстро отмерить необходимое количество соли мы приводим еще одну таблицу.
Тара | Вес соли в граммах |
Чайная ложка без горки | 7 |
Столовая ложка без горки | 20 |
Граненая стопка | 110 |
Стакан 200 грамм | 280 |
Стакан 250 грамм | 360 |
Сколько в 50 г соли чайных и столовых ложек?
В консервировании вы найдете множество рецептов, где на банку консервации необходимо положить 50 грамм соли. Но не у всех под рукой граненые стопочки или мерные стаканы.
Итак, 50 грамм соли это одна столовая ложка с горкой + ложка без горки, или 5 чайных ложек с горкой.
Надеемся, наша статья ответила на все ваши вопросы, и для полноты картины мы приводим еще одну табличку, в которой расписывается вес соли в той или иной таре.
Соль в граммах | Количество столовых и чайных ложек |
160 грамм | 5 столовых с горкой + 1 чайная с горкой |
150 грамм | 5 столовых с горкой |
140 грамм | 4 столовые с горкой + 1 столовая без горки |
130 грамм | 4 столовые с горкой + одна чайная без горки |
125 грамм | 4 столовые с горкой + 1 чайная неполная |
120 грамм | 4 столовые с горкой |
110 грамм | 3 столовые с горкой + столовая без горки |
100 грамм | 3 столовые с горкой + чайная с горкой |
90 грамм | 3 столовые без горки |
80 грамм | 2 столовые с горкой + столовая без горки |
60 грамм | 2 столовые с горкой |
50 грамм | 1 столовая с горкой + столовая без горки |
45 грамм | 1 столовая с горкой + 1 неполная |
40 грамм | 2 столовые без горок |
35 грамм | 1 столовая с небольшой горкой + одна чайная с горкой |
30 грамм | 1 столовая с горкой |
25 грамм | Одна столовая с половинкой горки |
20 грамм | Одна столовая без горки |
15 грамм | Одна чайная с горкой + одна неполная чайная |
10 грамм | Чайная с горкой |
5 грамм | 2/3 чайной |
Видео: Сколько грамм соли в чайной ложке?
Оцените статью
Как отмерить соль
Поваренная соль, или пищевая соль (хлорид натрия, NaCl), — пищевой продукт. В измельчённом виде представляет собой бесцветные кристаллы. Соль природного (морского) происхождения практически всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов (как правило, серого или бурого). Производится в разных видах: крупного и мелкого помола, чистая, йодированная, нитритная и т. д. В зависимости от чистоты делится на сорта: экстра, высший, первый и второй.
Сколько соли в столовой ложке
В 1 ложке помещается:
- мелкой соли без горки: 20 г;
- мелкой с горкой: 30 г;
- крупной соли без горки: 18 г;
- крупной с горкой: 27 г.
Сколько соли в чайной ложке
В 1 ложке помещается:
- мелкой соли без горки: 8 г;
- мелкой с горкой: 10 г;
- крупной соли без горки: 7 г;
- крупной с горкой: 9 г.
Сколько соли в одном стакане
Чем отличаются стаканы:
- чайный (тонкостенный) стакан имеет объём 250 мл;
- гранёный (толстостенный) стандартный стакан вмещает 200 мл.
Чайный стакан (250 мл):
- наполненный до краев, вмещает: 360 г крупной соли, 400 г мелкой.
- наполненный до ободка, вмещает: 285 г крупной соли, 320 г мелкой.
Граненый стакан (200 мл):
- наполненный до краев, вмещает: 285 г крупной соли, 320 г мелкой.
- наполненный до ободка, вмещает: 225 г крупной соли, 250 г мелкой.
Таблица весов для соли
Сколько граммов мелкой и крупной соли содержится в стакане, чайной или столовой ложке, смотри таблицу ниже. Будем насыпать ложки с горкой, так удобнее.
Читать ещё Как отмерять уксус
10, 100 г соли это сколько
А теперь представим вам табличку, которая позволит отмерить 5, 10, 20, 50, 100, 200, 1000 граммов мелкой и крупной соли без весов.
Щепотка соли — это менее 1/8 чайной ложки, т. е. 1-2 г продукта.
Как отмерить 100 грамм соли — Мамин советник
Еда и напитки 10 декабря 2014
Во всех рецептах приготовления пищи всегда указывается, сколько соли нужно добавлять, чтобы блюдо не было излишне соленым или, наоборот, недосоленным.
Не всегда удобно взвешивать соль на кухонных весах, особенно когда готовишь быстро и не очень хочется возиться со взвешиванием. В таких ситуациях вам на помощь придет обыкновенная столовая ложка, которая весьма активно послужит мерным инструментом.
При этом отмерит она вам соли и других сыпучих продуктов с определенной точностью.
Правильная ложка
100 грамм соли — сколько столовых ложек это? Так спрашивают многие хозяйки, потому что гораздо удобнее отмерять на кухне соль ложкой, нежели на весах. Не забывайте о том, что ложки бывают тоже самых разных размеров, хотя все они приблизительно похожи по объему. Итак, чтобы ответить на вопрос: «100 грамм соли – сколько столовых ложек?» – давайте вначале определимся с единицей измерения.
Берем стандартную столовую ложку с длиной ее рабочей поверхности 7 см и шириной 4. В такую ложку помещается ровно 25 грамм соли без горки. Таким образом, если нам нужно 100 грамм соли, сколько столовых ложек понадобится? Правильно, четыре.
Если же вы решили набрать ложку с горкой, то и вес содержимого немного увеличится. В ложку уже поместится 30 грамм. Таким образом, 100 грамм соли в ложках с горкой — это три целых и треть еще одной столовой ложки.
А в стаканах?
Иногда нужно использовать большое количество соли, например, для приготовления маринада, для крупных закаток овощей на зиму, для приготовления большого объема блюд, для засолки капусты и так далее. Тяжело будет все время мерить соль столовыми ложками.
Тогда на помощь придет самый обыкновенный стакан. 100 грамм соли — это сколько будет в стакане? Но этой посуды сейчас великое множество, все стаканы разные и по высоте, и по объему. Поэтому берем за образец обычный граненый стакан, который сегодня продается в любом посудном магазине.
Если соль наполнить до самого верха, то в такую посуду войдет ровно 320 грамм соли. Если наполнять стакан до верхнего пояска, вес получится несколько меньше — 290 грамм.
Таким образом, если вам нужно определить, 100 грамм соли — это сколько в стаканах, то достаточно наполнить одну треть, и вы получите желаемый результат.
Кстати, один граненый стакан вмещает в себя соли чуть больше 10 столовых ложек с горкой, запоминается легко: 1 стакан – 10 ложек.
по теме
Чайные помощницы
Мы определили уже: чтобы набрать 100 грамм соли, сколько столовых ложек нам понадобится. А если нужно меньше? Или, предположим, под рукой нет столовой ложки, а только чайные и десертные. Интересно узнать, сколько туда поместится соли?
С удовольствием раскрываем вам и этот секрет — ровно 7 грамм без горки и 10 — с горкой. Запомнить эти показатели легко: с горкой в столовую ложку помещается втрое больше соли, чем в чайную. Вот и вся нехитрая математика.
Показатели десертной ложки таковы: без горки 14 грамм, с горкой — 20.
А других продуктов сколько?
Наверняка любознательных хозяек заинтересует и вопрос, а как посчитать ложками другие сыпучие продукты – крупы, муку? Удовлетворим это любопытство.
Воды в столовую ложку входит 18 грамм, муки — 10 (с горкой – 15), сахара соответственно 20 г и 25. Сушеные травы в одну столовую ложку помещаются в количестве 5/10 грамм, а мелко нарезанная зелень — 10/15 грамм.
Растительного масла в столовую ложку поместится 17 грамм (с горкой его набрать, как ни крути, не получится), а молока — 20 грамм.
Здесь приводятся показатели с учетом того, что все сыпучие материалы — соль, сахар, крупы, мука — находятся в сухом состоянии. Если соль или сахар подмокли, вобрали в себя влагу, то их вес будет несколько большим. Не забывайте об этих нюансах, а также помните, что из-за особеннойстей размеров ложек и стаканов вес сыпучих продуктов может варьироваться в сторону плюс-минус 1-2 грамма.
Приятного вам времяпровождения на кухне!
Источник: .ru Идёт загрузка… Еда и напитки 100 грамм сливочного масла – это сколько столовых ложек?
Тем, кто увлекается кулинарией или просто часто готовит еду, важно знать, сколько граммов или миллилитров масла вмещается в стакан, столовую или чайную ложку.Например, тех, кто любит печь, не может не волновать…
Еда и напитки 100 грамм уксуса – это сколько столовых ложек? Столовая посуда для измерения веса
Часто для приготовления вкусной пищи необходимо точно придерживаться рецептуры. К сожалению, это не всегда представляется возможным, так как кухонных весов может не оказаться. Уксус является компонентом многих блюд, в…
Еда и напитки Это нужно знать каждой хозяйке: сколько грамм соли в столовой ложке?
Готовя новые блюда, каждый из вас определенно сталкивался с ситуацией, когда нужно с точностью измерить количество тех или иных ингредиентов. Очень часто в рецептах, да и вообще в любых инструкциях по приготовлению да…
Еда и напитки 50 грамм уксуса – это сколько столовых ложек: мерная таблица и особенности
Довольно часто в рецептах кулинарных новинок, которыми любителям экспериментов хотелось бы побаловать семью и гостей, встречается дозировка – 50 грамм уксуса. Это сколько столовых ложек? Таким вопросом интересуются не…
Еда и напитки Рис: “100 грамм – это сколько?”или ” в ход идут ложки и стаканы”
Вы решили приготовить что-нибудь вкусное. Заглянули во все самые интересные кулинарные паблики, выбрали самое аппетитное блюдо, составили список продуктов, которые нужно купить, сходили в магазин, и, наконец, приступи…
Еда и напитки 100 грамм сахара – это сколько? Как легко их отмерить?
Сахар – один из самых распространенных продуктов, без применения которого не обходится ни один день домашней хозяйки (за исключением тех, кто ограничил употребление сахарного песка или вовсе от него отказался). …
Еда и напитки Сколько в столовой ложке муки грамм, и как отмерять муку без весов?
Всем известно, что главный секрет успешных блюд заключается в правильно подоб…
Еда и напитки Как узнать: сколько грамм муки в столовой ложке
Современная кулинария пестрит рецептами, в которых часто указывается очень точное количество разных продуктов: сухих сыпучих – в граммах, а жидких – в миллилитрах. Однако не у каждой хозяйки найдутся кухон…
Еда и напитки Сколько грамм соды в столовой ложке, или Как обойтись без кулинарных весов
Каждая хозяйка хоть раз использовала в быту соду. И очень часто случается так, что под рукой нет кулинарных весов, а сколько грамм соды в столовой ложке, знать крайне важно. Именно для таких ситуаций и создана наша ст…
Еда и напитки Сколько белка в молоке (на 100 грамм). Сколько белка в сухом молоке
Здоровый образ жизни победно шагает по планете. Если раньше в фаворе был так называемый “героиновый шик”, то сейчас предпочтение отдается здоровому телу, так как только в нем, согласно латинскому крылатому выражению, …
Источник: http://monateka.com/article/61463/
Сколько грамм соли в одной столовой и чайной ложке, в одном стакане 200 и 250 мл: таблица веса в столовых и чайных ложках. Сколько чайных и столовых ложек в стакане и граненой стопке соли? 100 грамм соли: это сколько столовых и чайных ложек?
Сколько грамм соли в чайной и столовой ложке, стопке, граненом стакане.
Соль — самая востребованная приправа на кухонном столе. Если несколько столетий назад ее использовали в основном как консервант, то сегодня соль добавляется в 90% готовящихся блюд.
Неудивительно, что практически в каждом рецепте необходимо отмерить определенное количество грамм соли, что в быту не всегда удобно, а иногда и нет весов под рукой, а в рецептах соль чаще всего указывается в граммах.
Наши бабушки и мамы отлично обходились без электронных весов, и благодаря простейшим знаниям и вы в будущем будете без затруднений отмерять необходимое количество грамм соли для консервации и готовки блюд.
Сколько грамм весит столовая и чайная ложка соли?
Интересует сколько грамм находится в столовой и чайной ложке соли? Все просто, посмотрите на нашу табличку.
Количество соли | Чайная ложка | Столовая ложка |
Пол ложки | 3 грамма | 15 грамм |
Ложка без горки | 7 грамм | 20 грамм |
Ложка с горкой | 10 грамм | 30 грамм |
*в таблице приведены средние значения
Также стоит учитывать зернистость соли. Чем мельче помол, тем сложнее набрать крупную горку, следовательно, в самом мелком помоле в столовой ложке с горкой будет около 28 грамм, а в крупном помоле все 35 грамм.
Сколько грамм весит столовая и чайная ложка соли?
Кстати, стоит отметить, что при взвешивании на весах иногда сложно добиться точной массы соли, так как соль очень сильно впитывает влагу, и одинаковый объем соли в сухом и влажном помещении будет весить по-разному. А так как консервация чаще всего делается в августе-сентябре (при повышенной влажности), многие хозяйки больше доверяют ложкам, чем весам.
Сколько грамм соли в одном стакане 200 мл? Сколько грамм соли в одном граненом стакане 250 мл?
Иногда в рецептах прописывается не количество ложек, а например стакан соли. Обратите внимание, что стаканы есть как 250, так и 200 грамм, в старых советских книжках указывается стакан 200 грамм, а вот в новой литературе чаще всего упоминается 250 грамм. Но лучше всего найдите аннотацию к поваренной книге, где должны указываться такие нюансы.
Таблица соответствия крупнозерновой соли в стакане
Количество соли | Стакан 200 грамм | Стакан 250 грамм |
Пол стакана | 105 грамм | 130 грамм |
Стакан до каймы | 225 грамм | 280 грамм |
Стакан до края | 280 грамм | 360 грамм |
Таблица соответствия мелкозерновой соли в стакане
Количество соли | Стакан 200 грамм | Стакан 250 грамм |
Пол стакана | 125 грамм | 160 грамм |
Стакан до каймы | 250 грамм | 320 грамм |
Стакан до края | 320 грамм | 400 грамм |
Сколько чайных и столовых ложек в стакане соли?
Для того чтобы дать точный ответ сколько ложен содержится в стакане соли необходимо знать сколько грамм в стакане и зернистость соли. Но высчитать весьма просто воспользовавшись вышеприведенными таблицами. Например, 200 граммовый стакан, крупнозернистая соль, до края. 280 грамм / 20 грамм (среднее значение столовой ложки без горки) = 14 столовых ложек без горки.
Сколько чайных и столовых ложек в стакане соли?
Теперь произведем такой же расчет для чайной ложки. 280 грамм / 7 грамм = 40 чайных ложек без горки в одном стакане.
Сколько чайных и столовых ложек в граненой стопке соли?
Также немаловажно знать, сколько соли в граненой стопке, а также при уменьшении калькуляции блюда — сколько столовых и чайных ложек соли в граненой стопке.
Итак, классическая советская стопка — 100 грамм, но соли в нее помещается 110 грамм в среднем.
В одной стопке содержится 5.5 столовых ложек без горки соли, и 16 чайных ложек, также без горки.
100 грамм соли: это сколько столовых и чайных ложек?
А иногда возникает необходимость отмерить 100 грамм в столовых или чайных ложках.
100 грамм соли это 5 столовых ложек без горки, и 14 чайных ложек также без горки.
Таблица веса соли в столовых и чайных ложках, стопках и стаканах
Для того чтобы быстро отмерить необходимое количество соли мы приводим еще одну таблицу.
Тара | Вес соли в граммах |
Чайная ложка без горки | 7 |
Столовая ложка без горки | 20 |
Граненая стопка | 110 |
Стакан 200 грамм | 280 |
Стакан 250 грамм | 360 |
Сколько в 50 г соли чайных и столовых ложек?
В консервировании вы найдете множество рецептов, где на банку консервации необходимо положить 50 грамм соли. Но не у всех под рукой граненые стопочки или мерные стаканы.
Итак, 50 грамм соли это одна столовая ложка с горкой + ложка без горки, или 5 чайных ложек с горкой.
Надеемся, наша статья ответила на все ваши вопросы, и для полноты картины мы приводим еще одну табличку, в которой расписывается вес соли в той или иной таре.
Соль в граммах | Количество столовых и чайных ложек |
160 грамм | 5 столовых с горкой + 1 чайная с горкой |
150 грамм | 5 столовых с горкой |
140 грамм | 4 столовые с горкой + 1 столовая без горки |
130 грамм | 4 столовые с горкой + одна чайная без горки |
125 грамм | 4 столовые с горкой + 1 чайная неполная |
120 грамм | 4 столовые с горкой |
110 грамм | 3 столовые с горкой + столовая без горки |
100 грамм | 3 столовые с горкой + чайная с горкой |
90 грамм | 3 столовые без горки |
80 грамм | 2 столовые с горкой + столовая без горки |
60 грамм | 2 столовые с горкой |
50 грамм | 1 столовая с горкой + столовая без горки |
45 грамм | 1 столовая с горкой + 1 неполная |
40 грамм | 2 столовые без горок |
35 грамм | 1 столовая с небольшой горкой + одна чайная с горкой |
30 грамм | 1 столовая с горкой |
25 грамм | Одна столовая с половинкой горки |
20 грамм | Одна столовая без горки |
15 грамм | Одна чайная с горкой + одна неполная чайная |
10 грамм | Чайная с горкой |
5 грамм | 2/3 чайной |
Источник: http://HeaClub.ru/skolko-gramm-soli-v-odnoj-stolovoj-i-chajnoj-lozhke-v-odnom-stakane-200-i-250-ml-tablica-vesa-v-stolovyh-i-chajnyh-lozhkah-skolko-chajnyh-i-stolovyh-lozhek-v-stakane-i-granenoj-stopke-soli-100-gra
Сколько граммов в стакане
200-граммовый. Для приготовленияплова важно рассчитать правильную дозировку крупы. Берите рис примерно в расчете 65 г на человека. Если брать соотношение в граммах, то из 110 г сырого риса получается 300 г отварного.
Сколько граммов различных продуктов умещается в граненый стакан. Памятка
Граненый стакан с гладким краем – а именно его день рождения празднуют сегодня – появился только в 1943 году на стекольном заводе в Гусь-Хрустальном. Стаканы в советские времена выпускались разного объема: 50, 100, 150, 200, 250, 350 миллилитров. Но постепенно 200 мл граненый стакан стал самым популярным.
Именно благодаря ему начали «соображать» на троих. Дело в том, что пол-литровую бутылку водки можно было разлить в три стакана поровну, если наливать до ободка. И иногда, отмеряя муку для пирога, нужно представлять, сколько же именно она весит.
Например, стакан молока – это действительно 200 г, а вот муки в граненом стакане – всего 130 граммов.
Вооружившись линейкой или ножом с длинным лезвием, отделите ту часть муки, которая находится в прямоугольнике 2х10 см. Вес этой порции муки будет равняться необходимым 100 граммам. Как видите, отвесить 100 граммов муки, не имея при этом кухонных весов, довольно просто.
Сколько грамм весит столовая и чайная ложка соли?
Ложки – самый доступный столовый прибор. Чтобы отмерить точное количество, следует внимательно изучить внешний вид столового прибора. Десертная ложка имеет объем 10 см, в которых вмещается 14 г сахара.
Рад приветствовать вас на странице с условным названием «Сколько муки в стакане». Возможно, данная тема актуальна для вас или кого-то из ваших родственников, кому вы хотели бы помочь советом. Но даже если времени нет, и интересует вас только конкретная информация по поводу мер и весов, не страшно.
Сколько грамм в стакане: удобная таблица мер и весов продуктов в граммах
Взвесить на весах. Сейчас продается огромное количество недорогих бытовых механических и электронных весов. Последние, как наиболее точные, предпочтительнее, но дороже.
Как мерить муку гранёным стаканом? Учитывая сказанное в самом начале статьи, помните, что все приведённые величины могут незначительно колебаться в большую или меньшую сторону, но абсолютная точность в случае с мукой и не обязательна.
Я, обычно, в первый раз взвешиваю нужное количество муки, потом пересыпаю ее в мерный стакан и делаю метку. В следующий раз я уже не пользуюсь весами, а просто набираю до нужной мерки стаканом.
В таких случаях незаменимой вещью является мерный стакан, на котором указано и количество миллилитров для разного рода жидкостей, и вес в граммах для сухих продуктов. В граммах многие сухие продукты весят гораздо меньше, чем их объем в миллилитрах.
Таблица соответствия крупнозерновой соли в стакане
Знание, сколько воды в граненом стакане, помогает определить, что он 200-граммовый. Чайный вариант этой посуды содержит 250 мл жидкости.
Использовать чайную ложку для измерения количества тех или иных продуктов очень удобно, ведь этот столовый прибор имеется в арсенале кухонных принадлежностей любой хозяйки. Количество граммов различных ингредиентов для приготовления того или иного блюда, помещенных в чайную ложку, неодинаково.
Для приготовления теста и начинки потребуется… Читать далее…
Сколько грамм в стакане – таблица веса. Как измерить вес сыпучих и жидких продуктов гранеными стаканами
Теперь произведем такой же расчет для чайной ложки. 280 грамм / 7 грамм = 40 чайных ложек без горки в одном стакане.
Также немаловажно знать, сколько соли в граненой стопке, а также при уменьшении калькуляции блюда — сколько столовых и чайных ложек соли в граненой стопке. В консервировании вы найдете множество рецептов, где на банку консервации необходимо положить 50 грамм соли.
Но не у всех под рукой граненые стопочки или мерные стаканы. Итак, 50 грамм соли это одна столовая ложка с горкой + ложка без горки, или 5 чайных ложек с горкой.
Таблица меры веса сыпучих продуктов предлагает основные способы замера – ложку и стакан, разделяя их на несколько видов, соответственно объему.
Между краем тары и ингредиентом должен оставаться примерно 1 миллиметр. Такие сладкие блюда требуют большого количества ингредиента, поэтому измерять, сколько грамм сахара в стакане, удобно. Внутрь емкости 200 мл войдет 180 г белой крупы.
Если вместимость стаканчика составляет 250 мл, вы сможете насыпать туда 240 г продукта. При варке нужно помнить, что обязательно точно соблюдать пропорции риса и воды, чтобы результат вышел таким, как вам необходимо.
При наполнении ею емкости вы можете увидеть небольшие зазоры между крупинками, поэтому показатели, сколько грамм гречки в стакане, отличаются от количества риса в той же посуде. Большинство хозяек используют для процедуры обычные емкости по 200 или 250 мл.
Разные продукты, пересыпанные внутрь одинаковой тары, будут показывать и разный вес крупы в стакане.
4. С советским граненым стаканом связано известное выражение «сообразить на троих». 5. Молдавский историк называет советский граненый стакан, как причину пьянства в Молдавии.
Стаканы оказались с очень высокой степенью схожести, различие в их объёмах я не заметил.
В какой, **ать, накат??????? И если в бутылке водки было бы 500 (3 по 167)грамм, то объем бутылки был бы не 500, а 600 мл… Морзги свои включи, физик недоученный.
Например, крупно молотый кофе будет весить чуть больше, чем кофе мелкого помола.
Источник: http://kwartelonak.ru/Skolko-grammov-v-stakane/
Поделиться:
Нет комментариев
100 грамм соли: сколько столовых ложек. Как измерить нужное количество без весов
Во всех рецептах приготовления пищи всегда указывается, сколько соли нужно добавлять, чтобы блюдо не было излишне соленым или, наоборот, недосоленным. Не всегда удобно взвешивать соль на кухонных весах, особенно когда готовишь быстро и не очень хочется возиться со взвешиванием. В таких ситуациях вам на помощь придет обыкновенная столовая ложка, которая весьма активно послужит мерным инструментом. При этом отмерит она вам соли и других сыпучих продуктов с определенной точностью.
Правильная ложка
100 грамм соли — сколько столовых ложек это? Так спрашивают многие хозяйки, потому что гораздо удобнее отмерять на кухне соль ложкой, нежели на весах. Не забывайте о том, что ложки бывают тоже самых разных размеров, хотя все они приблизительно похожи по объему. Итак, чтобы ответить на вопрос: «100 грамм соли — сколько столовых ложек?» — давайте вначале определимся с единицей измерения.
Берем стандартную столовую ложку с длиной ее рабочей поверхности 7 см и шириной 4. В такую ложку помещается ровно 25 грамм соли без горки. Таким образом, если нам нужно 100 грамм соли, сколько столовых ложек понадобится? Правильно, четыре.
Если же вы решили набрать ложку с горкой, то и вес содержимого немного увеличится. В ложку уже поместится 30 грамм. Таким образом, 100 грамм соли в ложках с горкой — это три целых и треть еще одной столовой ложки.
Иногда нужно использовать большое количество соли, например, для приготовления маринада, для крупных закаток овощей на зиму, для приготовления большого объема блюд, для засолки капусты и так далее. Тяжело будет все время мерить соль столовыми ложками.
Тогда на помощь придет самый обыкновенный стакан. 100 грамм соли — это сколько будет в стакане? Но этой посуды сейчас великое множество, все стаканы разные и по высоте, и по объему. Поэтому берем за образец обычный граненый стакан, который сегодня продается в любом посудном магазине.
Если соль наполнить до самого верха, то в такую посуду войдет ровно 320 грамм соли. Если наполнять стакан до верхнего пояска, вес получится несколько меньше — 290 грамм.
Таким образом, если вам нужно определить, 100 грамм соли — это сколько в стаканах, то достаточно наполнить одну треть, и вы получите желаемый результат.
Кстати, один граненый стакан вмещает в себя соли чуть больше 10 столовых ложек с горкой, запоминается легко: 1 стакан — 10 ложек.
Чайные помощницы
Мы определили уже: чтобы набрать 100 грамм соли, сколько столовых ложек нам понадобится. А если нужно меньше? Или, предположим, под рукой нет столовой ложки, а только чайные и десертные. Интересно узнать, сколько туда поместится соли?
С удовольствием раскрываем вам и этот секрет — ровно 7 грамм без горки и 10 — с горкой. Запомнить эти показатели легко: с горкой в столовую ложку помещается втрое больше соли, чем в чайную. Вот и вся нехитрая математика.
Показатели десертной ложки таковы: без горки 14 грамм, с горкой — 20.
А других продуктов сколько?
Наверняка любознательных хозяек заинтересует и вопрос, а как посчитать ложками другие сыпучие продукты — крупы, муку? Удовлетворим это любопытство.
Воды в столовую ложку входит 18 грамм, муки — 10 (с горкой — 15), сахара соответственно 20 г и 25. Сушеные травы в одну столовую ложку помещаются в количестве 5/10 грамм, а мелко нарезанная зелень — 10/15 грамм.
Растительного масла в столовую ложку поместится 17 грамм (с горкой его набрать, как ни крути, не получится), а молока — 20 грамм.
Здесь приводятся показатели с учетом того, что все сыпучие материалы — соль, сахар, крупы, мука — находятся в сухом состоянии. Если соль или сахар подмокли, вобрали в себя влагу, то их вес будет несколько большим. Не забывайте об этих нюансах, а также помните, что из-за особеннойстей размеров ложек и стаканов вес сыпучих продуктов может варьироваться в сторону плюс-минус 1-2 грамма.
Приятного вам времяпровождения на кухне!
100 граммов соли — это сколько столовых ложек? Посчитаем внимательно
- 14 Апреля, 2019
- Заготовоки
- Екатерина Соболевская
Довольно часто хозяйки сталкиваются с необходимостью отмерить при приготовлении какого-либо блюда некоторое количество соли, сахара или специй. Если в арсенале есть кухонные весы, не возникнет никаких проблем. А если специальным инвентарем хозяйка пока не обзавелась, что тогда делать? Все очень просто — отмерить обычными ложками. 100 граммов соли — это сколько ложек столовых? Постараемся в этом разобраться.
Два слова о соли
Именно соль является наиболее востребованной приправой на кухонном столе. И если всего два-три столетия назад она использовалась исключительно в качестве консерванта, то в наши дни именно соль насыпают в девяносто процентов блюд, которые готовятся на наших кухнях. Не приходится удивляться, что в каждом рецепте следует отмерять нужное количество граммов соли, что в повседневной жизни далеко не всегда просто. Иногда под рукой просто не оказывается весов, а в рецептах, как правило, соль указывают в граммах. Наши родственники по женской линии, которые начинали готовить еще лет 30-50 назад, прекрасно обходились без применения электронных весов. Если сегодняшние молодые хозяйки будут обладать хотя бы минимальными знаниями, то они смогут без малейших сложностей в кратчайшие сроки научиться тому, как отмерить 100 граммов соли столовой ложкой, мерными стаканчиками или другим инвентарем, который имеется на каждой кухне.
От чайной до столовой…
Ложки бывают разными. Одними мы едим супы и борщи, а другими зачерпываем сахар в чай и кофе. А теперь узнаем, как отмерить 100 гр соли ложкой. Для начала воспользуемся помощью чайной. Правда, процесс отмеривания таким маленьким инструментом потребует от хозяйки концентрации внимания, чтобы не сбиться со счета. Чтобы набрать сто граммов соли, понадобится десять полных чайных ложечек с горкой. Поскольку так их не очень удобно переносить, многие хозяйки предпочитают делать по-другому: отсчитывают пятнадцать, но без горки. Исходя из этих данных, делается очень простой вывод, что одна чайная ложечка содержит семь граммов соли.
Теперь очередь десертной. В одной такой ложечке — если насыпать соли с верхом — поместится двадцать граммов. Если горки нет — четырнадцать. Отсюда следует вывод: сто граммов соли — это будет пять десертных ложек.
Еще один важный вопрос:100 граммов соли — это сколько столовых ложек? Именно ими чаще всего пользуются хозяйки для отмеривания необходимых объемов воды, масла, соли, муки и тому подобного. Особенно это касается моментов, когда надо что-то законсервировать, сварить первые блюда либо засолить рыбу и мясо. Ведь понятно, что не особо удобно готовить ведро рассола, применяя чайную ложечку для насыпания специй.
Итак, 100 граммов соли — это сколько ложек столовых? Поскольку в приборе помещается тридцать граммов соли, то из пачки надо будет зачерпнуть три с половиной раза по полной ложке.
Те самые, граненые…
Теперь вы знаете, как отмерить сто граммов соли столовой ложкой. Но как быть тем хозяйкам, которые сомневаются в точности такого измерения? Тогда проще применить стакан. Хотя он многим кажется весьма немодной посудой, на современных кухнях он частенько встречается.
Если солью заполнить граненый стакан до верха без горки, то его содержимое будет иметь вес 320 граммов. А вот если наполнить емкость до отметки, расположенной горизонтально, то вес составит 290 граммов. Исходя из представленных цифр, нетрудно определить, сколько места займут в стакане сто граммов соли. Надо всего лишь зрительно разделить тару на три равные части, каждая из которых будет наполнена необходимым количеством.
30 или 25?
Кстати, это и будет проверкой ответа на интересующий многих вопрос: 100 граммов соли — это сколько столовых ложек? Если приборы будут с горкой, то понадобится три столовые с горкой плюс одна чайная с верхом. Но не все хозяйки любят наполнять прибор с горкой для измерения, ведь с ложки тогда может просыпаться специя. Кроме того, если соль хранилась в помещении с повышенной влажностью, горка может получиться больше.
Они делают немного по-другому, зная, что нетто-вес столовой ложки, которая наполнена без верха, равен 25 граммам. Поэтому упомянутое количество соли вполне поместится всего в четыре столовые ложечки. В свою очередь, эти четыре ложки и составят одну из трех равных частей граненого стакана. Кто не верит, может проверить опытным путем.
Сколько чайных и столовых ложек вмещает стакан соли?
Чтобы узнать, сколько ложек чайных и столовых в стакане соли, нужно всего лишь помнить, сколько в емкости граммов, и учитывать зернистость соли. Например, в двухстограммовом стакане, наполненном до края, вмещается 280 граммов крупнозернистой соли. А в столовой ложке без горки — двадцать граммов. Из этого следует, что в стакане помещается четырнадцать столовых ложечек без верха.
Посчитаем теперь и в чайных ложках. 280 граммов остаются незыблемыми. Одна чайная ложечка вмещает семь граммов соли. Следовательно, в одном стаканчике помещается сорок чайных ложек без горки.
Стопки
А сколько соли в 100 гр стопке, если учитывать, что она граненая? Это действительно достаточно важная информация для хозяек, ведь она пригодится в сезон заготовки овощей на зиму.
Итак, если брать классическую советскую стопку объемом 100 мл, то соли в нее умещается в среднем 110 граммов. В такой стопке находится пять с половиной столовых ложек без горки или чайных в количестве шестнадцати штук.
Теперь, когда на все вопросы найдены практические ответы, можно спешить на кухню к плите с толстой поваренной книгой. И, не боясь ничего, начинать готовить абсолютно новое, доселе испробованное блюдо. Если вооружиться полученными из этой статьи советами, все обязательно получится. Домашние оценят вкус, аромат блюд и старания хозяйки.
Сколько весит чайная или столовая ложка соли — vesit-skolko.ru
Мы измерили вес «кухонной каменной соли» ГОСТ Р 51574-2000 сорт первый. Она производится из отложений соли древнего моря «созданных за миллионы лет самой природой».
Проще говоря, мы взяли обычную дешёвую крупную соль, которая по-умолчанию подразумевается в различных кулинарных и других рецептах.
Дешёвая соль часто слёживается, образуя прочные комочки, которые сильно влияют на вес. Экспериментальным путём мы выяснили, что при дозировке соли с помощью стакана или ложки, обязательно следует крошить комочки диаметром более 5 мм, иначе реальный вес окажется больше, чем указанный на сайте.
Сколько весит ложка или стакан соли?
Чайная с горкой
Чайная ложка соли «с горочкой» весит 12 грамм.
Чтобы набрать столько соли в чайную ложку, необходимо жадно зачерпнуть, а затем стряхнуть излишки которые угрожают вот-вот упасть.
Обычно соль после зачерпывания имеет форму очень крутой и разваливающейся скалы, сильно меняющей свою высоту а значит и массу от зачерпывания к зачерпыванию. Именно эту «меняющуюся» скалистость следует стряхнуть или срезать, оставив пологую и аккуратную горку, как на фото.
Столовая с холмиком
Столовая ложка соли с холмиком» весит 21–22 грамма.
Чтобы набрать столько соли в столовую ложку, необходимо зачерпнуть, а затем стряхнуть излишки до такой степени, чтобы эту ложку можно было комфортно пронести из комнаты в комнату не просыпав ни крошки.
Стакан до каёмки
Граненый стакан соли, наполненный до каёмки (200 мл) весит 220–240 грамм.
Без весов: как измерить граммы ложкой и стаканом
Не у каждого есть кухонные весы, а рецепты — один другого краше! — так и радуют: «отмерьте 138 грамм..» и тому подобное. А что делать, если под рукой обычный кухонный инвентарь?
Публикуем полезную информацию, которая поможет отмерять количество необходимых ингредиентов с помощью ложек и стаканов. Конечно, абсолютной точности от этого подхода ждать не приходится, но он — однозначно — лучше, если мерять все «на глаз».
Сколько грамм в чайной ложке:
- Муки — 10
- Сахара — 10
- Манки — 15
- Соли -10
- Сметаны или майонеза — 10
- Пасты томатной — 12
- Масла (подсолнечное, оливковое) — 5
- Уксус — 7
- Мед — 7-8
Подписывайтесь на телеграм-канал foodandmood! Свежие рецепты, советы, лайфхаки, тренды будут вам ближе!
Сколько грамм в столовой ложке:
- Мука — 15
- Сахар — 20
- Соль — 25-30
- Гречка — 20
- Рис — 20
- Манка- 20
- Молоко — 20
- Сметана — 25
- Жир — 20
- Уксус -15
- Мед — 15-17
Сколько грамм в стакане:
- Мука — 150
- Сахар — 210
- Соль — 300
- Гречка — 210
- Рис — 220
- Манка- 200
- Молоко — 250
- Сметана — 250
- Масло (подсолнечное, оливковое) — 240
- Фасоль -220
- Чечевица — 210
- Изюм — 190
- Джем или варенье — 300-330
- Мак — 130
- Уксус — 250
- Мед — 325
- Сливки – 250
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Фейсбук
Вконтакте
Важно!
Прежде чем отмерять количество грамм с помощью ложки, учтите, что сыпучие продукты нужно отмерять без “горки”. Небольшой холмик допускается.
Таблица мер продуктов в ложках и стаканах
Часто, готовя какое-либо блюдо хозяйкам приходится отмерять продукты при помощи ложки или стакана. Поэтому часто возникают вопросы: сколько грамм соли или сахара в столовой ложке? Сколько грамм муки в стакане? И тому подобные. Поэтому сайт Первые Блюда приготовил для вас таблицу мер продуктов в ложках и стаканах. Это очень важная информация, которая бывает часто нужна.
Вам может пригодиться — Расчет сахара, соли и уксуса для маринада в домашних заготовках
Таблица мер продуктов в ложках, стаканах и граммах
Начнем с самого важного продукта и ингредиента практически всех блюд — соли.
Соль
В 200 граммовом стакане содержится — 205 гр соли
В столовой ложке без горки содержится — 25 гр соли
В столовой ложке с горкой — 30 гр соли
В чайной ложке — 6 гр соли
Сахар
В стакане на 200 мл находится — 200 гр сахара
В столовой ложке без горки — 20 гр сахара
В столовой ложке с горкой — 25 гр сахара
В чайной ложке — 5 гр сахара
Сахарная пудра
В стакане — 180 гр сах.пудры
В столовой ложке — 15 гр сахарной пудры
В чайной ложке — 4 грамма
Мука
В стакане — 130 гр
В столовой ложке — 15 гр муки
В чайной ложке — 3 гр
Манная крупа
В стакане на 200 мл — 180 гр манки
В столовой ложке — 15 гр
В чайной ложке — 5 гр
Уксус
В стакане на 200 мл — 200 мл уксуса
В столовой ложке — 20 гр уксуса
В чайной ложке — 5 гр
Растительное масло
В стакане — 180 гр растительного масла
В столовой ложке — 15 гр
В чайной ложке — 4 гр
Молоко
В стакане — 200 гр молока
В столовой ложке — 20 гр
В чайной ложке — 3 гр
Сметана
В стакане — 200 гр сметаны
В столовой ложке — 25 гр сметаны
В чайной ложке — 5 гр сметаны
Хозяйке на заметку — Как измерить соль ложкой в граммах без весов?
Бывает, что нужно отвесить определенное количество соли по рецепту, а весов под рукой нет. Не беда! Если есть обычная столовая ложка под рукой, измерить вес соли не проблема. Таблица мер и веса соли для вас.
0,5 кг соли = 500 г соли = 16 столовых ложек с горкой + 1 столовая без горки.
400 г соли = 13 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
300 г соли = 10 столовых ложек с горкой.
250 г соли = 8 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
200 г соли = 6 столовых ложек с горкой + 1 столовая ложка без горки.
150 г соли = 5 столовых ложек с горкой.
100 г соли = 3 столовых ложки с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
90 г соли = 3 столовых ложки.
80 г соли = 2 столовых ложки с горкой + 1 столовая ложка без горки.
70 г соли = 2 столовых с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
60 г соли = 2 столовых ложки с горкой.
50 г соли = 1 столовая ложка с горкой + 1 столовая ложка без горки.
40 г соли = 2 столовых ложки без горки.
30 г соли = 1 столовая ложка с горкой.
20 г соли = 1 столовая ложка без горки.
10 г соли = 1 чайная ложка с горкой.
Как отмерить соль ложкой?
Соль — один из самых популярных ингредиентов многих блюд. Иногда в рецептах встречается соль, указанная в граммах, а не в щепотках. Вот почему важно знать, как измерять соль в граммах без весов, используя только ложки.
Все измерения проводились с использованием поваренной соли, но все данные относятся к кошерной и морской соли.
Сколько граммов в столовой ложке соли?
Одна столовая ложка с горкой вмещает 30 граммов соли
Одна столовая ложка без горки вмещает 20 граммов соли
Примечание. Если вы зачерпнете полную столовую ложку крупной соли, она может содержать до 35 граммов.
Сколько граммов соли в чайной ложке?
Одна чайная ложка с горкой содержит 10 грамм поваренной соли
Одна чайная ложка без горки содержит 7 грамм соли
Примечание: если вы зачерпнете полную округленную чайную ложку крупной соли, она может содержать до 15 граммов.
Как отмерить соль без весов, используя только ложки
Использование обычной столовой или чайной ложки в качестве меры веса на кухне очень удобно для измерения необходимого количества поваренной соли в граммах дома.
- 400 грамм соли = 13 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка поваренной соли с горкой.
- 300 граммов соли = 10 столовых ложек поваренной соли с горкой.
- 250 грамм соли = 8 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка поваренной соли с горкой.
- 200 граммов соли = 6 столовых ложек с горкой + 1 столовая ложка поваренной соли без горки.
- 190 грамм соли = 6 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка поваренной соли с горкой.
- 180 грамм соли = 6 столовых ложек поваренной соли с горкой.
- 170 грамм соли = 5 столовых ложек с горкой + 1 столовая ложка поваренной соли без горки.
- 160 грамм соли = 5 столовых ложек с горкой + 1 чайная ложка поваренной соли с горкой.
- 150 грамм соли = 5 столовых ложек поваренной соли с горкой.
- 140 граммов соли = 4 столовых ложки с горкой + 1 столовая ложка без горки поваренной соли.
- 130 грамм соли = 4 столовых ложки с горкой + 1 чайная ложка с горкой поваренной соли.
- 125 грамм соли = 4 столовых ложки с горкой + 1 неполная чайная ложка соли (ровная чайная ложка, соль должна быть чуть ниже краев ложки).
- 120 граммов соли = 4 столовых ложки поваренной соли с горкой.
- 110 грамм соли = 3 столовые ложки с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 100 грамм соли = 3 столовые ложки с горкой + 1 чайная ложка соли с горкой.
- 90 грамм соли = 3 столовые ложки соли с горкой.
- 80 граммов соли = 2 столовые ложки с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 60 грамм соли = 2 столовые ложки соли с горкой.
- 50 граммов соли = 1 столовая ложка с горкой + 1 столовая ложка соли без горки.
- 45 граммов соли = 2 столовые ложки с горкой + 1 неполная чайная ложка соли (ровная чайная ложка, соль должна быть чуть ниже краев ложки).
- 40 граммов соли = 2 столовые ложки соли без горки.
- 35 граммов соли = 1 столовая ложка без горки + 2 чайные ложки без горки.
- 30 граммов соли = 1 столовая ложка соли с горкой.
- 25 граммов соли = 1 чайная ложка соли с горкой + 1 чайная ложка соли без горки.
- 20 граммов соли = 1 столовая ложка соли без горки.
- 15 граммов соли = 1 чайная ложка с горкой + 1 неполная чайная ложка соли (ровная чайная ложка, соль должна быть чуть ниже краев ложки).
- 10 граммов соли = 1 чайная ложка поваренной соли с горкой.
- 5 граммов соли = 1 неполная чайная ложка соли (ровная чайная ложка, соль должна быть чуть ниже краев ложки)
Эта система измерения очень проста; Каждый повар-любитель может использовать его при черпании соли по разным рецептам. Если у вас есть какие-то советы, как отмерить муку в граммах без весов, поделитесь с нами, оставляйте комментарии в разделе ниже.
Конвертер столовой соли в чайные ложки для кулинарного обучения и диет.
Найдите в: главном меню • меню поваренной соли • Граммах
Количество: 1 грамм (г) поваренной соли
Равно: 0,18 чайной ложки (чайной ложки) в объеме поваренной соли
Рассчитайте чайные ложки поваренной соли на 1 грамм. Конвертер поваренной соли для поваров, шеф-поваров, учащихся и для домашних кухонь.
TOGGLE: из чайных ложек в граммы и наоборот.
CONVERT: между другими единицами измерения поваренной соли — полный список.
Калькулятор конвертации для вебмастера .
Для выпечки откройте страницу конвертера всех видов муки.
Перевести единицы измерения поваренной соли в кулинарные единицы между грамм (г) и чайными ложками (чайными ложками) столовой соли, но в другом направлении из чайных ложек в граммы.
Этот онлайн-конвертер кулинарной поваренной соли из г в чайные ложки — удобный инструмент не только для опытных сертифицированных профессионалов в сфере пищевых продуктов и квалифицированных поваров в соответствии с моделями кухонь отрасли.
Другие области применения преобразователя поваренной соли …
Благодаря вышеупомянутой услуге преобразования единиц, которую он предоставляет, этот преобразователь поваренной соли также оказался полезным в качестве учебного пособия и для отработки упражнений по преобразованию граммов и чайных ложек (г против чайных ложек) новичками и студентами (в классах или на домашней кухне ), которые изучали это особое искусство кулинарии в кулинарных колледжах, в школах кулинарного искусства и на всех других кулинарных тренингах для преобразования веса и измерения объема жидкости / жидкости, а также диетической пищевой ценности, содержащейся в поваренной соли, с ее пищевой ценностью, которую мы есть.
Обозначения единиц, используемые международными кулинарными образовательными учреждениями и обучением для этих двух мер поваренной соли:
Префикс или аббревиатура (abbr.) Brevis — краткое обозначение грамма: г
Префикс или аббревиатура (abbr. Short brevis) условное обозначение для чайной ложки: чайная ложка
Один грамм поваренной соли в чайной ложке равен 0,18 чайной ложки
Сколько чайных ложек поваренной соли в 1 грамме? Ответ: изменение единицы 1 г (грамма) в мере поваренной соли равно = 0.18 чайных ложек (чайной ложки) в эквивалентной мере и того же типа поваренной соли.
Профессионалы всегда гарантируют, и их успех в приготовлении изысканных блюд зависит от того, насколько они получают наиболее точные результаты пересчета единиц измерения при измерении ингредиентов. При приготовлении блюд поваренная соль может иметь решающее значение. Если есть точная мера поваренной соли в граммах, то в кулинарии принято считать, что количество граммов порции переводится в чайные ложки — чайные ложки поваренной соли абсолютно точно.Это как страховка для шеф-повара от того, что все блюда всегда готовятся идеально.
Как преобразовать натрий в соль (и соль в натрий)
В чем разница между солью и натрием?
Химическая соль представляет собой хлорид натрия, состоящий из одного атома натрия и одного атома хлора. Хотя половина молекулы соли составляет натрий, это не половина по весу. Вы не можете просто уменьшить вдвое вес соли, чтобы определить потребление натрия. Натрий составляет примерно 40 процентов веса соли, а хлор — оставшиеся 60 процентов.
В небольших количествах и натрий, и хлор необходимы для здоровья и роста. Проблема сегодня в том, что мы едим слишком много натрия.
Два способа преобразовать
Чтобы помочь вам, я собрал свою таблицу быстрого преобразования на шаге 1 или использовал удобные правила из шага 2.
1. Стол быстрого преобразования натрия и соли
Соль в граммах | Натрий в мг | Это примерно эквивалентно | Ограничения по питанию |
1 | 400 | щепотка соли | |
1.25 | 500 | четверть чайной ложки соли | |
2,3 | 920 | Одна треть чайной ложки соли | Нижний предел RDI |
2,5 | 1000 | Половина чайной ложки соли | |
4 | 1600 | ¾ чайной ложки соли | |
5 | 2000 | Одна чайная ложка соли | Нацельтесь на это максимальное дневное потребление |
6 | 2400 | 1¼ чайная ложка соли | Верхний предел RDI |
10 | 4000 | 2 чайные ложки соли | |
12 | 4800 | 2½ чайных ложки соли | Верхний предел среднего всасывания |
Итак, 5 граммов соли равны 2000 мг натрия, которые содержатся в одной чайной ложке соли.
Если рецепт требует одной чайной ложки соли и рассчитан на 4 человек, вы получаете четверть чайной ложки соли или около 500 мг натрия на порцию.
2. Используйте правила преобразования
Чтобы преобразовать натрий в соль или соль в натрий, используйте следующие правила:
Натрий к соли
Чтобы преобразовать натрий в соль, умножьте количество натрия в миллиграммах (мг) на 2,5, а затем разделите на 1000. Итак:
миллиграмма натрия x 2,5 = миллиграмма соли
Разделите на 1000, чтобы перевести в граммы соли
Пример
200 мг натрия
200 мг x 2.5 = 500 мг соли … затем разделить на 1000 = 0,5 грамма соли
Итак, 200 мг натрия равняются 500 миллиграмму или 0,5 грамму соли
Соль натрия
Для перевода граммов соли в миллиграммы натрия
Разделите количество соли в граммах на 2,5, а затем умножьте на 1000, чтобы получить миллиграммы.
грамма соли ÷ 2,5 = граммы натрия
грамма натрия x 1000 = миллиграммы натрия
Пример
6 г соли
6 г ÷ 2.5 = 2,4 г соли … затем умноженное на 1000 = 2400 мг натрия
Итак, 6 г соли равняются 2400 мг натрия
Сколько натрия слишком много?
Потребление натрия должно быть менее 2300 мг в день, примерно чайная ложка (или 6 граммов) соли. В идеале даже лучше снизить уровень натрия до менее 1600 мг в день, поскольку это может помочь предотвратить ухудшение здоровья в более позднем возрасте. Я предлагаю вам использовать среднюю цифру 2000 мг натрия как удобную цифру для запоминания.
Тем не менее, среднее дневное потребление составляет от 6 до 12 граммов соли (или от 6000 до 12 000 миллиграммов), что примерно соответствует 2300 — 4600 мг натрия. Это означает, что мы потребляем вдвое больше, чем нам нужно.
Натрий — что низко?
Менее 120 мг натрия на 100 грамм — это пища с низким содержанием натрия. Это несоленые продукты, такие как несоленое масло, несоленый маргарин, консервированные помидоры без добавления соли и свежие продукты, такие как овощи, фрукты, орехи, молоко, рыба, мясо, яйца, масла, рис, макароны, кус-кус, перловая крупа и другие зерна.
Натрий — какой высокий?
Более 600 мг натрия на 100 грамм — это пища с высоким содержанием натрия. Это может варьироваться от категории к категории, например. любой хлеб менее 400 мг считается приемлемым, но для соленых соусов употребление менее 1000 мг — хорошее достижение.
Другие формы натрия, кроме соли
Пища может содержать NO соли (хлорид натрия), но все же может содержать большое количество натрия из-за присутствия природного натрия (как в сельдерее или шпинате) или других натрийсодержащих ингредиентов и добавок, таких как:
Разрыхлитель Пищевая сода | Бикарбонат натрия |
Усилитель вкуса | глутамат натрия (глутамат натрия) |
Консерванты | Бензоат натрия, нитрит натрия, сульфит натрия |
Антиоксидант | Аскорбат натрия (натриевая соль аскорбиновой кислоты или витамина С).Вы увидите это как добавку во многих белых винах под кодом добавки № 300 |
Сравните продукты с высоким, средним и низким содержанием соли
Взгляните на эти три категории похожих продуктов, разделенных на высокие, средние и низшие категории, например, кукурузные хлопья (с самым высоким содержанием соли) против weet-bix (со средним) и с овсяными хлопьями (ниже). Вы увидите ту же градацию для выпечки, такой как круассаны и пышки, и для супов.
Натриевая категория | Продукты питания | Обслуживать | мг натрия за порцию | г соли за порцию |
Сухие завтраки | ||||
Высокая — более 600 мг на 100 г | Кукурузные хлопья Kellogg’s | 1 метрическая чашка, 35 г | 169 | 0.4 |
Средняя — от 120 до 600 мг на 100 г | Санаторий Weetbix | 2 бисквита, 30 г | 81 | 0,2 |
«Нижний» — менее 400 мг на 100 г, но см. Примечание ниже * | Овсяные хлопья дяди Тоби | 1 порция, 40 г сырого продукта | 2 | Менее 0.1 |
«Хлебцы» | ||||
Высокая | Круассан | 1, 57 г | 424 | 1,1 |
Средний | Золотая пышка | 1, 50 г | 300 | 0.8 |
«Нижний» | Белый хлеб Sunblest | 2 ломтика, 60 г | 250 | 0,6 |
| Суп / сток | |||
Высокая | Куриный бульон Кэмпбелла | 1 чашка, 250 мл | 1,118 | 2.8 |
Средний | Континентальный куриный суп с лапшой | 1 чашка, 250 мл, 1 пакет на 4 порции | 685 | 1,7 |
«Нижний» | Домашний куриный бульон без добавления соли | 1 чашка, 250 мл | 230 | 0.6 |
Рекомендуемый дневной максимум | 2000 | 5 |
Цифры взяты с этикеток пищевых продуктов по состоянию на 2020 год
* Мы классифицировали эти товары как «низкие» по сравнению с другими товарами. Однако некоторые из них не соответствуют официальному правительственному определению менее 120 мг на 100 г. Однако все они составляют менее 400 мг на 100 г.
Примечание редактора: эта статья была обновлена в августе 2020 года. Кэтрин Сакселби стремится помочь занятым женщинам правильно питаться и быть в курсе последней информации о питании. Уровни натрия в целом снизились с тех пор, как эта статья была впервые опубликована, и в таблицы были добавлены последние цифры.
2-граммовая диета натрия | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга
В этой информации объясняется, что вы можете есть, соблюдая диету с 2 граммами натрия.
Вернуться наверх
О диете 2 грамма натрия
Натрий — это минерал, который помогает балансировать жидкости в организме.Он содержится почти во всех продуктах питания. На этой диете вы ограничиваете общее количество натрия, которое вы едите или пьете, до 2 граммов или 2000 миллиграммов (мг) в день. Одна чайная ложка соли содержит 2300 мг натрия, поэтому вам нужно принимать меньше этого количества в день.
Этой диетой можно управлять:
- Болезнь сердца
- Высокое кровяное давление
- Болезнь почек
- Нарушение функции печени
- Увеличение веса из-за задержки воды (например, отек ног)
Вернуться наверх
Общие сведения о заявлениях на натрий
В следующей таблице приведены сведения о содержании натрия в упакованных пищевых продуктах.Знание того, что означают эти утверждения, поможет вам потреблять меньше натрия.
Мы также указали, сколько порций этих продуктов можно есть каждый день. Это называется рекомендуемой дневной дозой.
Натрий Заявка | Значение | Рекомендуемая суточная доза |
---|---|---|
«Без натрия» | Менее 5 мг натрия на порцию | Безлимитный |
«Без соли» | Менее 5 мг натрия на порцию | Безлимитный |
«с низким содержанием натрия» | 140 мг натрия или меньше на порцию | Максимум 4 порции в день |
«Очень низкое содержание натрия» | 35 мг или меньше натрия на порцию | Безлимитный |
Прочие претензии по натрия
Вот еще несколько заявлений о содержании натрия, которые вы можете найти в упакованных пищевых продуктах, и их значение.Хотя эти продукты могут содержать меньше соли, чем их обычные версии, это не гарантирует, что в них мало натрия.
«Натрий восстановленный»
- Продукт содержит как минимум на 25% меньше натрия на порцию по сравнению с его обычной версией.
«Легкий натрий» или «слабосоленый»
- Продукт содержит на 50% меньше натрия на порцию по сравнению с его обычной версией.
«Несоленый», «без добавления соли» и «без добавления соли»
- Эти продукты были обработаны без соли, в то время как обычно эти продукты обрабатываются с солью (например, несоленые крендели по сравнению с обычными кренделями).
- Это не гарантирует, что пища не содержит соли или натрия.
Вернуться наверх
Чтение этикеток с фактами о питании
Большая часть потребляемого вами натрия поступает с упакованными и приготовленными продуктами и напитками, поэтому важно читать этикетки с информацией о питании, чтобы определить содержание натрия. Около 75% натрия, который вы едите, поступает из упакованных и ресторанных продуктов. Хотя многие упакованные продукты могут не иметь соленого вкуса, они все же могут содержать высокое содержание натрия.Некоторые примеры включают хлопья, хлеб и выпечку.
На этикетке с информацией о пищевой ценности содержание натрия всегда указывается в миллиграммах на 1 порцию. Если вы съедите или выпьете 2 порции, вы получите вдвое больше натрия. Это означает, что вам придется умножить количество натрия на порцию на 2.
.
Проверка дневной нормы натрия в процентах также является хорошим способом контролировать потребление натрия. Суточная норма натрия составляет менее 2400 мг в день. Если процентная суточная норма составляет 5% или меньше, считается, что эта пища с низким содержанием натрия.Если процентное суточное значение превышает 20%, это считается высоким содержанием натрия. Помните, что если у вас более 1 порции еды или напитков, вам также потребуется умножить дневную норму натрия в%.
Содержание натрия обведено на этикетках с пищевой ценностью ниже (см. Рисунок 1). Вы можете увидеть миллиграммы натрия и процентные суточные значения натрия на порцию. Обычный куриный суп содержит 37% дневной нормы натрия (890 мг), что является высоким показателем. Версия с низким содержанием натрия содержит 6% (140 мг), что делает ее лучшим выбором.
Рис. 1. Содержание натрия на этикетках с указанием пищевой ценности.
Вернуться наверх
Советы по снижению потребления натрия
Еда дома
- Не добавляйте соль в продукты во время их приготовления или за столом.
- Попробуйте добавлять в овощи и салаты свежий чеснок, лук, лимонный сок или бальзамический уксус. Это придаст еде больше аромата без добавления натрия.
- Замариновать мясо, курицу или рыбу в бальзамическом уксусе, лимонном соке, чесноке, имбире или других специях.
- Промойте консервы, такие как тунец, бобы и овощи, перед едой. Это удалит часть натрия из .
- Если вы любите острую пищу, используйте острый перец или острый соус для приправы. Используйте только небольшое количество острого соуса, потому что в нем много натрия. Вы также можете добавлять в пищу порошок чили без соли.
- Попробуйте смеси специй без соли, такие как Mrs.Приправа Dash ® и Lawry’s ® без соли 17.
- Готовьте больше еды дома, вместо того, чтобы обедать вне дома. Таким образом, вы можете контролировать количество натрия в своем рационе.
- Приготовьте смесь из молотых специй или попробуйте эти рецепты:
Сюрприз без соли
- 2 чайные ложки чесночного порошка
- 1 чайная ложка сушеного базилика
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1 чайная ложка измельченной цедры лимона (или обезвоженного лимонного сока)
Пряности как хорошие
- 2 чайные ложки сушеного тимьяна
- 1 чайная ложка сушеного шалфея
- 1 чайная ложка сушеного розмарина
- 2 чайные ложки сушеного майорана
- Поместите ингредиенты любого из рецептов в пищевую мельницу и хорошо перемешайте.Затем промаркируйте и храните смесь в стеклянной таре.
Советы по покупкам
- Прочтите этикетки с питанием на ваших продуктах и напитках.
- Сравните этикетки и выберите продукты с наименьшим содержанием натрия на порцию.
- Выбирайте необработанные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые (овес, ячмень, киноа и коричневый рис) и бобовые (фасоль, горох и чечевица). Эти продукты от природы содержат мало натрия.
- Замороженные продукты без добавленных соусов обычно содержат меньше натрия, чем продукты с добавленными соусами. Обязательно проверьте этикетку с питанием на предмет конкретного содержания натрия.
- Выберите овощные консервы с пометкой «без добавления соли».
- Не используйте заменители соли без одобрения врача. Они могут содержать калий, который может быть вредным для людей с определенными заболеваниями, такими как почечная недостаточность.
- Ограничьте количество молока, йогурта и мороженого, которое вы едите, до 3 порций (8 унций) в день.Эти продукты содержат умеренно высокое содержание натрия.
- Обязательно проверьте этикетки продуктов на пудингах. Некоторые из них очень богаты натрием.
- Покупайте несоленые закуски, например крендели, орехи или чипсы.
Питание в ресторанах
Если вы едите в ресторане, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить количество натрия в пище.
- Многие продукты в ресторанах содержат много натрия, особенно приправы, такие как подливы, соусы, заправки и маринованные продукты.
- Когда обедаете вне дома, закажите еду без этих добавок или попросите их отдельно.
- Заправляйте салаты маслом и уксусом вместо готовых заправок.
- Попросите приправить пищу без соли или продуктов с высоким содержанием натрия.
Сетевые рестораны, которые имеют 20 или более мест, должны предоставить письменную информацию о питании в своих пунктах меню, включая калории, общий жир, калории из жира, сахара, белка и натрия.Вы можете увидеть эту информацию на плакатах, вкладышах для подносов, вывесках, встречных карточках, раздаточных материалах или киосках.
Попросите информацию о питании, когда вы едите в одном из этих ресторанов. Вы также можете найти информацию о питании в Интернете, прежде чем пойти в ресторан. Это поможет вам сделать выбор в пользу здорового образа жизни.
Вернуться наверх
Продукты с высоким содержанием натрия
Ниже приводится список продуктов с высоким содержанием натрия. Ограничьте употребление этих продуктов, соблюдая диету. Читая этикетки с информацией о пищевой ценности, вы удивитесь, сколько в них натрия.Многие из этих продуктов доступны в версиях с низким содержанием натрия, поэтому попробуйте их использовать.
Продовольственная группа | Элементы с высоким содержанием натрия, которых следует ограничивать или избегать |
---|---|
Молочная промышленность |
|
Мясо и рыба |
|
Крахмалы и хлеб |
|
Овощи и овощной сок |
|
Приправы |
|
Разное | Проверяйте ингредиенты упакованных продуктов, чтобы не допустить их появления:
|
Вернуться наверх
Пример меню
Следующее примерное меню включает блюда с содержанием натрия в пределах 2 граммов.
Обед | Еда и напитки | Количество натрия (мг) |
---|---|---|
Завтрак | 4 унции апельсинового сока | 0 |
1 яйцо вкрутую | 60 | |
2 ломтика тоста из семи зерен | 260 | |
1 чайная ложка несоленого сливочного масла | 0 | |
1 столовая ложка джема или желе | 10 | |
8 унций нежирного молока | 120 | |
Кофе или чай | 5 | |
Обед | 1 чашка горохового супа с низким содержанием натрия | 50 |
Бутерброд с индейкой: | ||
| 310 | |
| 465 | |
| 80 | |
65 | ||
5 | ||
Свежие фрукты | 0 | |
12 унций простой или ароматизированной сельтерской воды | 15 | |
Полдник | 4 крекера Грэма | 160 |
2 столовые ложки арахисового масла без добавления соли | 10 | |
Ужин | 5 унций запеченного лосося | 90 |
½ стакана брокколи | 20 | |
½ стакана моркови | 50 | |
½ стакана коричневого риса | 5 | |
8 унций холодного чая | 5 | |
½ стакана замороженного йогурта | 65 | |
Вечерний перекус | 1.5 унций несоленых кренделей | 75 |
Свежие фрукты | 0 | |
Всего натрия, мг | 1925 |
Вернуться наверх
Контактная информация
Департамент пищевых продуктов и питания
212-639-7312
Вернуться наверх
Таблицы измерений и преобразований> Начать готовку
Сделайте небольшое примечание, прежде чем вы начнете читать об измерении….
Моя сестра, Мари Вульф, только что издала новую фантастическую книгу под названием «Спасительная благодать Тесс».
«Тесс, известная рок-звезда, ведет буйный и сумасшедший образ жизни. Все в шоке, когда она решает завести ребенка, но отказывается назвать отца. Ее дочери Грейс удается расти и процветать в хаосе рок-н-ролльного образа жизни ее матери. Но в подростковом возрасте она мечтает о «нормальной» жизни с друзьями своего возраста. Когда она уговаривает свою мать отпустить ее — под вымышленным именем — в элитную школу-интернат, Грейс обнаруживает ряд вещей о своей маме — и о себе самой — чего она даже не ожидала.” (доступно на Amazon.com).
Эта книга — быстрое и увлекательное чтение, заставляющее вас смеяться, плакать и снова смеяться!
Ура!
Кэти
*************
Американцы обычно измеряют ингредиенты по объему , в то время как почти все остальные измеряют их по весу . Вот краткое описание некоторых основных преобразований для приготовления пищи. В конце этого поста есть ссылки на онлайн-калькуляторы для продуктов питания.
Этот пост содержит соотношения для
а) Измерения сухого объема в США
б) Измерения объема жидкости в США
в) Преобразование американских измерений в метрические
г) Преобразование метрических измерений в США
д) Преобразование температуры духового шкафа
е) Коэффициенты для выбранных продуктов
г) Меры для сковород и посуды
Таблица преобразований единиц измерения
Измерение сухого объема в США | |
---|---|
ИЗМЕРЕНИЕ | ЭКВИВАЛЕНТ |
1/16 чайной ложки | тире |
1/8 чайной ложки | щепотка |
3 чайные ложки | 1 столовая ложка |
1/8 стакана | 2 столовые ложки (= 1 стандартная ложка кофе) |
1/4 стакана | 4 столовые ложки |
1/3 стакана | 5 столовых ложек плюс 1 чайная ложка |
1/2 стакана | 8 столовых ложек |
3/4 стакана | 12 столовых ложек |
1 стакан | 16 столовых ложек |
1 фунт | 16 унций |
Измерение объема жидкости в США | |
8 жидких унций | 1 чашка |
1 пинта | 2 чашки (= 16 жидких унций) |
1 кварт | 2 пинты (= 4 чашки) |
1 галлон | 4 кварты (= 16 чашек) |
США в метрических единицах | |
1/5 чайной ложки | 1 мл (мл означает миллилитр, одна тысячная литра) |
1 чайная ложка | 5 мл |
1 столовая ложка | 15 мл |
1 жидкая унция. | 30 мл |
1/5 стакана | 50 мл |
1 стакан | 240 мл |
2 чашки (1 пинта) | 470 мл |
4 чашки (1 кварта) | .95 литр |
4 кварты (1 галлон) | 3,8 литра |
1 унция. | 28 грамм |
1 фунт | 454 грамма |
Метрическая система для конвертации США | |
1 миллилитр | 1/5 чайной ложки |
5 мл | 1 чайная ложка |
15 мл | 1 столовая ложка |
30 мл | 1 жидкая унция. |
100 мл | 3,4 унции жидкости. |
240 мл | 1 стакан |
1 литр | 34 жидких унции. |
1 литр | 4,2 стакана |
1 литр | 2,1 пинты |
1 литр | 1,06 кварты |
1 литр | 0,26 галлона |
1 грамм | 0,035 унции |
100 грамм | 3.5 унций |
500 грамм | 1,10 фунта |
1 килограмм | 2.205 фунтов |
1 килограмм | 35 унций. |
Эквиваленты размера лотка | |
Форма для выпечки 9 на 13 дюймов | Форма для выпечки 22 на 33 см |
Форма для выпечки 8 на 8 дюймов | Форма для выпечки 20 на 20 см |
Форма для выпечки хлеба 9 на 5 дюймов | Форма для выпечки хлеба 23 на 12 см (= 8 чашек или 2 литра емкости) |
Форма для торта или пирога 10 дюймов | Форма для торта или торта, 25 см |
Форма для выпечки 9 дюймов | Форма для выпечки 22 см |
Преобразование температуры печи
Фаренгейт | по Цельсию | Газовая Марка |
---|---|---|
275º F | 140 ° C | газ марки 1-холодный |
300º F | 150º C | марка газа 2 |
325º F | 165º C | марка газа 3-очень умеренная |
350º F | 180 ° C | газ марка 4-умеренный |
375º F | 190º C | марка газа 5 |
400º F | 200º C | газ марки 6-умеренно горячий |
425º F | 220º C | газовая марка 7- горячая |
450º F | 230º C | марка газа 9 |
475º F | 240º C | газовая марка 10- очень горячая |
Коэффициенты для избранных продуктов
Мера | Аналоги | ||
---|---|---|---|
Масло сливочное | |||
1 т. 1 ручка | 14 граммов 4 унции = 113 граммов | 1 столовая ложка 8 столовых ложек | ½ стакана |
4 стержня | 16 унций = 452 грамма | 32 столовые ложки | 2 чашки |
Лимон | |||
1 лимон | От 1 до 3 столовых ложек сока, от 1 до 1½ чайных ложек тертой цедры | ||
4 больших лимона | 1 стакан сока | ¼ чашка тертой цедры | |
Шоколадный | |||
1 унция | ¼ чашка тертого 40 граммов | ||
6 унций чипсов | 1 чашка чипсов 160 грамм | ||
какао-порошок | 1 стакан 115 грамм | ||
Кремы | |||
Половина | ½ молока ½ сливок | 10.От 5 до 18% молочного жира | |
Светлый крем | 18% молочный жир | ||
Легкие сливки для взбивания | 26-30% молочный жир | ||
Густые сливки | сливки для взбивания | 36% или более молочного жира | |
Двойной крем | двойной крем экстра густой, Clotted или Devonshire | 42% молочный жир |
Меры для сковороды и посуды
дюймов | Сантиметров |
---|---|
Форма для выпечки 9 на 13 дюймов | Форма для выпечки 22 на 33 см |
Форма для выпечки 8 на 8 дюймов | Форма для выпечки 20 на 20 см |
Форма для выпечки хлеба 9 на 5 дюймов (вместимость 8 чашек) | Форма для выпечки хлеба 23 на 12 см (вместимость 2 литра) |
Форма для торта или пирога 10 дюймов | Форма для торта или торта, 25 см |
Форма для выпечки 9 дюймов | Форма для выпечки 22 см |
КАЛЬКУЛЯТОРЫ С ПРЕОБРАЗОВАНИЕМ МЕТРИЧЕСКИХ ОНЛАЙН
ЛУЧШИЙ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Cooking Conversion Online — Я использую его все время.Это отличный конвертер метрик для продуктов питания (если вы можете не обращать внимания на рекламу!)
Good Basic Calculator:
Worldwide Metric — Общая таблица преобразования (не для продуктов питания)
Everything Converter:
Спрашивайте числа — это забавное приложение, включающее такие параметры, как скорость, мощность и размер обуви! Калькулятор приготовления не рассчитан на конкретные продукты.
( Не рекомендуется: На многих сайтах с продуктами питания есть виджет под названием Culiverter .Этот калькулятор не предназначен для еды, поэтому я не рекомендую его использовать.
Другие сообщения об измерениях:
Перевести граммы в чайные ложки [великобритания]
››
Перевести грамм [воды] в чайные ложки [Великобритания]
Пожалуйста, включите Javascript для использования
конвертер величин.
Обратите внимание, что вы можете отключить большую часть рекламы здесь:
https://www.convertunits.com/contact/remove-some-ads.php
››
Дополнительная информация в конвертере величин
Сколько граммов в 1 чайной ложке [великобритания]?
Ответ — 3.5516328125.
Мы предполагаем, что вы конвертируете грамма [воды] и чайной ложки [UK] .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
грамм или
чайная ложка [uk]
Производная единица СИ для объема — кубический метр.
1 кубический метр равен 1000000 граммам, или 281560.63782283 чайной ложке [великобритания].
Обратите внимание, что могут возникать ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как преобразовать граммы в чайные ложки.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!
››
Таблица преобразования граммов в чайные ложки [uk]
1 грамм в чайную ложку [uk] = 0.28156 чайная ложка [uk]
5 граммов на чайную ложку [великобритания] = 1,4078 чайная ложка [великобритания]
10 граммов в чайную ложку [великобритания] = 2,81561 чайная ложка [великобритания]
20 граммов в чайную ложку [великобритания] = 5,63121 чайная ложка [великобритания]
30 граммов в чайную ложку [великобритания] = 8,44682 чайная ложка [великобритания]
40 граммов в чайную ложку [великобритания] = 11,26243 чайная ложка [великобритания]
50 граммов в чайную ложку [великобритания] = 14.07803 чайная ложка [великобритания]
75 граммов в чайную ложку [великобритания] = 21,11705 чайная ложка [великобритания]
100 граммов в чайную ложку [uk] = 28.15606 чайная ложка [uk]
››
Хотите другие единицы?
Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из
чайная ложка [великобритания] в граммы, или введите любые две единицы ниже:
››
Преобразование общего объема
граммов в нанолитрах
граммов в галлонах
граммов в галлонах США
граммов в галлонах Великобритании
граммов в тысячах кубических метров
граммов в кубических микрометрах
граммов в миллиметрах
››
Метрические преобразования и др.
Конвертировать единицы.com предоставляет онлайн
калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения.
Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ.
в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу
символы, сокращения или полные названия единиц длины,
площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм,
дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см,
метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!
преобразований | Кухня Симоны
Благодаря действующему предложению зарубежных кулинарных книг, которые вы можете купить, вы сможете перенести любую кухню по всему миру в свой дом.И я даже не упомянул рецепты, которые можно найти в Интернете!
Что может немного усложнить, так это тот факт, что в Европе мы используем граммы и мл, а в США и Великобритании — чашки и ложки. Это может вызвать проблемы, если вы захотите использовать рецепт. Самое простое решение — бежать в ближайший магазин и покупать себе набор чашек и ложек. Я очень рекомендую это, так как это делает жизнь намного проще! Но если вы хотите сразу приступить к приготовлению; Я преобразовал сюда наиболее распространенные способы использования в кулинарии.
Для жидкостей
Чашка ложка | Миллилитр | Столовая или чайная ложка |
½ чайной ложки (ts, — t sp) | 2,5 мл | 1/2 чайной ложки |
1 чайная ложка | 5 мл | 1 телепелс |
1 столовая ложка (tbs- tb sp- TS) (3 чайные ложки) | 15 мл | 1 столовая ложка |
1/8 стакана | 30 мл | |
1/4 стакана | 60 мл (59 мл) * | 4 столовые ложки |
1/3 стакана | 80 мл (78 мл) * | |
1/2 стакана | 120 мл (118 мл) * | 8 столовых ложек |
1 стакан | 240 мл (236 мл) * | 16 столовых ложек |
1 1/2 стакана | 350 мл | |
2 стакана | 475 мл | |
3 чашки | 700 мл | |
4 чашки | 950 мл |
* Все вышеуказанные измерения округлены; точные объемы в миллилитрах указаны в скобках
Вычислить граммы из чашки и ложки в граммы немного сложнее, потому что вам нужно иметь дело с объемом ингредиента (столовая ложка сливочного масла, например, весит больше, чем такая же столовая ложка с сахарной пудрой)
Вот расчет для нескольких общих ингредиентов.Если вашего ингредиента нет в списке, проверьте, какой из них ближе всего, и используйте эти измерения или выполните поиск в Интернете.
Состав | Engelse чашки и ложки в граммах | |||||||
1 стакан | 3/4 стакана | 2/3 стакана | 1/2 стакана | 1/3 стакана | 1/4 стакана | 2 столовые ложки | ||
Мука кукурузная | 160 г | 120 г | 100 г | 80 г | 50 г | 40 г | 20 г | |
Мука | 120 г | 90 г | 80 г | 60 г | 40 г | 30 г | 15 г | |
Мука просеянная | 110 г | 80 г | 70 г | 55 г | 35 г | 27 г | 13 г | |
Кукурузный крахмал | 120 г | 90 г | 80 г | 60 г | 40 г | 30 г | 15 г | |
Масло | 240 г | 180 г | 160 г | 120 г | 80 г | 60 г | 30 г | |
Маргарин | 190 г | 140 г | 125 г | 95 г | 65 г | 48 г | 24 г | |
Сахар | 200 г | 150 г | 130 г | 100 г | 65 г | 50 г | 25 г | |
Сахарная пудра | 100 г | 75 г | 70 г | 50 г | 35 г | 25 г | 13 г | |
Мед | 340 г | 255 г | 227 г | 170 г | 113 г | 85 г | 43 г | |
Соль | 300 г | 230 г | 200 г | 150 г | 100 г | 75 г | 40 г | |
Рис (сухой) | 190 г | 140 г | 125 г | 95 г | 65 г | 48 г | 24 г | |
Макаронные изделия (сырые) | 140 г | 100 г | 90 г | 70 г | 45 г | 35 г | 17 г | |
Овощи и / или фрукты, нарезанные | 150 г | 110 г | 100 г | 75 г | 50 г | 40 г | 20 г | |
Орехи, измельченные | 150 г | 110 г | 100 г | 75 г | 50 г | 40 г | 20 г | |
панировочные сухари | 60 г | 45 г | 40 г | 30 г | 20 г | 15 г | 8 г | |
панировочные сухари (из упаковки) | 150 г | 110 г | 100 г | 75 г | 50 г | 40 г | 20 г | |
Тертый сыр | 90 г | 65 г | 60 г | 45 г | 30 г | 22 г | 11 г | |
И если вам не хочется бежать в магазин за чашками, столовыми ложками и прочим; Вы можете попробовать его в Интернете на сайте Dille en Kamille.